Ellipsentrainer

94 Ergebnisse
Preis
  • Unter 150 €
  • 150 - 200 €
  • 200 - 300 €
  • 300 - 500 €
  • Über 500 €
Bestseller
Produktbild von Zipro Shox RS Magnetischer Crosstrainer für Zuhause bis zu 120 kg - 8-Stufen Widerstand Ellipsentrainer Heimtrainer mit Computer misst Puls Kalorien Distanz Schnelligkeit - in Schwarz
Zipro Shox RS Magnetischer Crosstrainer für Zuhause bis zu 120 kg - 8-Stufen Widerstand Ellipsentrainer Heimtrainer mit Computer misst Puls Kalorien Distanz Schnelligkeit - in Schwarz
Durchschnittsbewertung: 4 von 5Anzahl Bewertungen: 38
UVP289,00 €
-110,00€
179,00 €
Kostenloser VersandLieferung Mi. 16. – Mo. 21. Juli
Verkäufer: Morelenet
Weitere Optionen
Produktbild von Hop-Sport Crosstrainer HS-003C Focus Elliptical Ergometer Ellipsentrainer Fitnessgerät Nordic Walking Stepper
Hop-Sport Crosstrainer HS-003C Focus Elliptical Ergometer Ellipsentrainer Fitnessgerät Nordic Walking Stepper
Durchschnittsbewertung: 4 von 5Anzahl Bewertungen: 40
219,90 €
Kostenloser VersandLieferung Do. 17. – Fr. 18. Juli
Verkäufer: HOP-SPORT
Weitere Farben

Unsere bestenDeals

Crosstrainer& vieles mehr
Produktbild von ELONEO Mini-Ellipsentrainer, Bewegungstrainer. Pedaltrainer, Fahrradpedal-Trainingsgerät, Stepper für Bewegung im Büro und Zuhause, übersichtlicher Trainingscomputer mit 3 Automatikprogrammen
ELONEO Mini-Ellipsentrainer, Bewegungstrainer. Pedaltrainer, Fahrradpedal-Trainingsgerät, Stepper für Bewegung im Büro und Zuhause, übersichtlicher Trainingscomputer mit 3 Automatikprogrammen
Durchschnittsbewertung: 4.5 von 5Anzahl Bewertungen: 26
129,00 €
Kostenloser VersandLieferung Do. 17. – Fr. 18. Juli
Verkäufer: maxVitalis
Produktbild von Hop-Sport Crosstrainer HS-2050C, Ellipsentrainer mit LCD-Display & Pulsmessung, leiser Crosstrainer für Zuhause - Magnet-Bremssystem & Transportrollen
Hop-Sport Crosstrainer HS-2050C, Ellipsentrainer mit LCD-Display & Pulsmessung, leiser Crosstrainer für Zuhause - Magnet-Bremssystem & Transportrollen
Durchschnittsbewertung: 4 von 5Anzahl Bewertungen: 10
UVP298,00 €
-88,10€
209,90 €
Kostenloser VersandLieferung Do. 17. – Fr. 18. Juli
Verkäufer: HOP-SPORT
Weitere Farben
Produktbild von TREX SPORT Crosstrainer für zuhause TX-400CT DASH | Ellipsentrainer 10-stufiger Widerstand, Pulssensoren, Display, Tablet-Halterung | leise, bis 120kg
TREX SPORT Crosstrainer für zuhause TX-400CT DASH | Ellipsentrainer 10-stufiger Widerstand, Pulssensoren, Display, Tablet-Halterung | leise, bis 120kg
163,99 €
Kostenloser VersandLieferung Do. 17. – Fr. 18. Juli
Verkäufer: trex-sport
Produktbild von Christopeit Crosstrainer CT 3 – 7 kg Magnet-Brems-System, 8-stufige Rasterschaltung, Vorwärts- & Rückwärtsbewegung, Integrierte Handpulsmessung, Großes LCD Display mit persönlichen Grenzwerten, Smartphone-/Tablet-Halterung, Höhenverstellbarer Sattel, Transportrollen
Christopeit Crosstrainer CT 3 – 7 kg Magnet-Brems-System, 8-stufige Rasterschaltung, Vorwärts- & Rückwärtsbewegung, Integrierte Handpulsmessung, Großes LCD Display mit persönlichen Grenzwerten, Smartphone-/Tablet-Halterung, Höhenverstellbarer Sattel, Transportrollen
Durchschnittsbewertung: 4.5 von 5Anzahl Bewertungen: 34
UVP349,00 €
-120,00€
229,00 €
Kostenloser VersandLieferung Do. 17. – Fr. 18. Juli
Verkäufer: Christopeit-Sport
Produktbild von Christopeit Crosstrainer CT 4 – 8-stufige Magnetbremsung, 7 kg Schwungmasse, Flachriemenantrieb, LCD-Display mit Tablet-Halterung, Integrierte Pulssensoren, Rutschfeste Fußschalen, Gelenkschonendes Ganzkörpertraining
Christopeit Crosstrainer CT 4 – 8-stufige Magnetbremsung, 7 kg Schwungmasse, Flachriemenantrieb, LCD-Display mit Tablet-Halterung, Integrierte Pulssensoren, Rutschfeste Fußschalen, Gelenkschonendes Ganzkörpertraining
Durchschnittsbewertung: 4.5 von 5Anzahl Bewertungen: 26
UVP399,00 €
-132,67€
266,33 €
Kostenloser VersandLieferung Do. 17. – Di. 22. Juli
Verkäufer: Kaufland
Weitere Farben
Produktbild von Hop-Sport Crosstrainer HS-2050C, Ellipsentrainer mit LCD-Display & Pulsmessung, leiser Crosstrainer für Zuhause - Magnet-Bremssystem & Transportrollen
Hop-Sport Crosstrainer HS-2050C, Ellipsentrainer mit LCD-Display & Pulsmessung, leiser Crosstrainer für Zuhause - Magnet-Bremssystem & Transportrollen
Durchschnittsbewertung: 4 von 5Anzahl Bewertungen: 10
209,90 €
12% Gutschein
Kostenloser VersandLieferung Do. 17. – Fr. 18. Juli
Verkäufer: HOP-SPORT
Weitere Farben
Produktbild von Zipro Hulk Magnetischer Crosstrainer für Zuhause bis zu 150 kg - 8-Stufen Widerstand Ellipsentrainer Heimtrainer mit Computer misst Puls Kalorien Distanz Schnelligkeit
Zipro Hulk Magnetischer Crosstrainer für Zuhause bis zu 150 kg - 8-Stufen Widerstand Ellipsentrainer Heimtrainer mit Computer misst Puls Kalorien Distanz Schnelligkeit
Durchschnittsbewertung: 4 von 5Anzahl Bewertungen: 38
UVP479,00 €
-200,00€
279,00 €
Kostenloser VersandLieferung Mi. 16. – Mo. 21. Juli
Verkäufer: Morelenet
Weitere Optionen
Produktbild von MAXXUS Crosstrainer CX 5.1 - 24 kg Schwungmasse, 16 Widerstandsstufen, Magnetbremssystem, App-Steuerung, Bluetooth, Tablethalterung, bis 160 kg - Elliptisch Heimtrainer, Ellipsentrainer für Zuhause
MAXXUS Crosstrainer CX 5.1 - 24 kg Schwungmasse, 16 Widerstandsstufen, Magnetbremssystem, App-Steuerung, Bluetooth, Tablethalterung, bis 160 kg - Elliptisch Heimtrainer, Ellipsentrainer für Zuhause
Durchschnittsbewertung: 4 von 5Anzahl Bewertungen: 6
899,00 €
Kostenloser VersandLieferung Sa. 26. – Mi. 30. Juli
Verkäufer: gorillasports
Produktbild von Christopeit Walker Silber – Rutschfeste Trittflächen, Verstellbares Bauchpolster, Stabile Stahlrohre, Digitaler Trainingscomputer (Zeit, Schritte, Kalorien, Scan), Wetterunabhängiges Heimfitnessgerät für Ganzkörper- & Herz-Kreislauf-Training, Körperstraffung & Fitnesssteigerung Zuhause
Christopeit Walker Silber – Rutschfeste Trittflächen, Verstellbares Bauchpolster, Stabile Stahlrohre, Digitaler Trainingscomputer (Zeit, Schritte, Kalorien, Scan), Wetterunabhängiges Heimfitnessgerät für Ganzkörper- & Herz-Kreislauf-Training, Körperstraffung & Fitnesssteigerung Zuhause
Durchschnittsbewertung: 4.5 von 5Anzahl Bewertungen: 16
UVP249,00 €
-110,00€
139,00 €
Kostenloser VersandLieferung Sa. 19. – Di. 22. Juli
Verkäufer: Christopeit-Sport
Produktbild von KM-FIT Beintrainer mit LCD-Display & APP | Heimtrainer | Mini Ellipsentrainer | Crosstrainer für zu Hause und Büro | stufenlos Einstellbarer
KM-FIT Beintrainer mit LCD-Display & APP | Heimtrainer | Mini Ellipsentrainer | Crosstrainer für zu Hause und Büro | stufenlos Einstellbarer
Durchschnittsbewertung: 4 von 5Anzahl Bewertungen: 6
99,90 €
15% Gutschein
Kostenloser VersandLieferung Do. 17. – Fr. 18. Juli
Verkäufer: AREBOS
Produktbild von MAXXUS Crosstrainer CX 4.3f - Klappbar, 26 kg Schwungmasse, Magnetbremssystem, 16 Widerstandsstufen, 12 Trainingsprogramme, mit Tablethalterung - Ellipsentrainer fur Zuhause, Elliptisch Heimtrainer
MAXXUS Crosstrainer CX 4.3f - Klappbar, 26 kg Schwungmasse, Magnetbremssystem, 16 Widerstandsstufen, 12 Trainingsprogramme, mit Tablethalterung - Ellipsentrainer fur Zuhause, Elliptisch Heimtrainer
Durchschnittsbewertung: 5 von 5Anzahl Bewertungen: 7
799,00 €
Kostenloser VersandLieferung Sa. 26. – Mi. 30. Juli
Verkäufer: gorillasports
Produktbild von MAXXUS Crosstrainer CX 7.8 - 26 kg Schwungmasse, Magnetbremssystem, 16 Widerstandsstufen, LCD-Display, Bluetooth und APP-Steuerung, bis 180 kg - Ellipsentrainer fur Zuhause, Elliptisch Heimtrainer
MAXXUS Crosstrainer CX 7.8 - 26 kg Schwungmasse, Magnetbremssystem, 16 Widerstandsstufen, LCD-Display, Bluetooth und APP-Steuerung, bis 180 kg - Ellipsentrainer fur Zuhause, Elliptisch Heimtrainer
Durchschnittsbewertung: 4.5 von 5Anzahl Bewertungen: 4
1.599,00 €
Kostenloser VersandLieferung Sa. 26. – Mi. 30. Juli
Verkäufer: gorillasports
Produktbild von Miweba Ellipsentrainer MC700 | Crosstrainer Zuhause - Heimtrainer - App - 32 Stufen Magnetbremse - Stepper - Ergometer - Smart Display - Schwarz
Miweba Ellipsentrainer MC700 | Crosstrainer Zuhause - Heimtrainer - App - 32 Stufen Magnetbremse - Stepper - Ergometer - Smart Display - Schwarz
Durchschnittsbewertung: 4 von 5Anzahl Bewertungen: 7
499,99 €
Kostenloser VersandLieferung Do. 17. – Mo. 21. Juli
Verkäufer: Miweba
Produktbild von MAXXMEE Ellipsentrainer Bauch-Beine-Po-Training und Muskel- und Ausdauertraining im Sitzen Platzsparendes Design für Jede Zimmergröße schwarz
MAXXMEE Ellipsentrainer Bauch-Beine-Po-Training und Muskel- und Ausdauertraining im Sitzen Platzsparendes Design für Jede Zimmergröße schwarz
Durchschnittsbewertung: 4.5 von 5Anzahl Bewertungen: 5
UVP169,99 €
-16,97€
153,02 €
10% Gutschein
Kostenloser VersandLieferung Do. 17. – Di. 22. Juli
Verkäufer: DS_e-Sales_GmbH
1kg = 12,75 €
Produktbild von FitEngine Crosstrainer Heimtrainer Fitness Ellipsentrainer Stepper 10 Schwierigkeitsstufen Ergometer Sport Beintrainer Display Pulssensoren bis 150 kg
FitEngine Crosstrainer Heimtrainer Fitness Ellipsentrainer Stepper 10 Schwierigkeitsstufen Ergometer Sport Beintrainer Display Pulssensoren bis 150 kg
Durchschnittsbewertung: 4 von 5Anzahl Bewertungen: 1
279,00 €
Kostenloser VersandLieferung Sa. 19. – Mi. 23. Juli
Verkäufer: HaWaKo
Produktbild von HOMCOM Crosstrainer Ellipsentrainer Ergometer Heimtrainer LCD Display, Stahl, Silber, 96x60x152cm
HOMCOM Crosstrainer Ellipsentrainer Ergometer Heimtrainer LCD Display, Stahl, Silber, 96x60x152cm
UVP175,90 €
-41,00€
134,90 €
10% Gutschein
Kostenloser VersandLieferung Do. 17. – Di. 22. Juli
Verkäufer: AOSOM-DE
Produktbild von GORILLA SPORTS® Crosstrainer - mit LCD-Monitor, Pulsmessung, 4-Fach Sitz, Verstellbare Widerstand, mit Transportrollen, Silber-Grau - Ellipsentrainer für Zuhause, Ergometer, Stepper, Heimtrainer
GORILLA SPORTS® Crosstrainer - mit LCD-Monitor, Pulsmessung, 4-Fach Sitz, Verstellbare Widerstand, mit Transportrollen, Silber-Grau - Ellipsentrainer für Zuhause, Ergometer, Stepper, Heimtrainer
Durchschnittsbewertung: 3.5 von 5Anzahl Bewertungen: 9
199,99 €
Kostenloser VersandLieferung Do. 17. – Mo. 21. Juli
Verkäufer: gorillasports
Produktbild von MAXXUS Crosstrainer CX 5.0 - 28 kg Schwungmasse, Magnetbremssystem, 16 Widerstandsstufen, 12 Programme, APP-Steurung, LCD Display, Bluetooth - Ellipsentrainer fur Zuhause, Elliptisch Heimtrainer
MAXXUS Crosstrainer CX 5.0 - 28 kg Schwungmasse, Magnetbremssystem, 16 Widerstandsstufen, 12 Programme, APP-Steurung, LCD Display, Bluetooth - Ellipsentrainer fur Zuhause, Elliptisch Heimtrainer
Durchschnittsbewertung: 3.5 von 5Anzahl Bewertungen: 3
749,00 €
Kostenloser VersandLieferung Sa. 26. – Mi. 30. Juli
Verkäufer: gorillasports
Produktbild von Miweba Sports Crosstrainer MC500 | LCD-Display - Pulsmessung - Heimtrainer - Ellipsentrainer - 8 Widerstandsstufen - 7 kg Schwungmasse - Heim-Workout
Miweba Sports Crosstrainer MC500 | LCD-Display - Pulsmessung - Heimtrainer - Ellipsentrainer - 8 Widerstandsstufen - 7 kg Schwungmasse - Heim-Workout
Durchschnittsbewertung: 5 von 5Anzahl Bewertungen: 6
399,99 €
Kostenloser VersandLieferung Do. 17. – Mo. 21. Juli
Verkäufer: Miweba
Produktbild von THUNDER® | FLASH | Ellipsentrainer | 8 Widerstandsstufen | mit Display | 110 kg Belastbarkeit | Kompakt und leicht zu verstauen | Leiser Betrieb
THUNDER® | FLASH | Ellipsentrainer | 8 Widerstandsstufen | mit Display | 110 kg Belastbarkeit | Kompakt und leicht zu verstauen | Leiser Betrieb
Durchschnittsbewertung: 5 von 5Anzahl Bewertungen: 1
173,99 €
Kostenloser VersandLieferung Do. 17. – Di. 22. Juli
Verkäufer: sellBEST
Produktbild von MAXXUS Crosstrainer CX 6.1
MAXXUS Crosstrainer CX 6.1
Durchschnittsbewertung: 4 von 5Anzahl Bewertungen: 5
1.199,00 €
Kostenloser VersandLieferung Sa. 26. – Mi. 30. Juli
Verkäufer: gorillasports
Produktbild von AsVIVA E4 Ellipsentrainer & Crosstrainer – Pulsgurt, 18 kg Schwungmasse
AsVIVA E4 Ellipsentrainer & Crosstrainer – Pulsgurt, 18 kg Schwungmasse
Durchschnittsbewertung: 5 von 5Anzahl Bewertungen: 1
898,00 €
200€ Gutschein
Kostenloser VersandLieferung Fr. 18. – Di. 22. Juli
Verkäufer: AsVIVA
Produktbild von Hop-Sport Crosstrainer HS-095CF Ellipsentrainer Crosswalker schwarz
Hop-Sport Crosstrainer HS-095CF Ellipsentrainer Crosswalker schwarz
Durchschnittsbewertung: 5 von 5Anzahl Bewertungen: 1
759,90 €
5% Gutschein
Kostenloser VersandLieferung Do. 17. – Fr. 18. Juli
Verkäufer: HOP-SPORT
Weitere Farben
Produktbild von Horizon Fitness Crosstrainer "Andes 2.0"
Horizon Fitness Crosstrainer "Andes 2.0"
Durchschnittsbewertung: 5 von 5Anzahl Bewertungen: 1
699,00 €
Kostenloser VersandLieferung Fr. 18. – Di. 22. Juli
Verkäufer: Johnson-Fitness-Wellness-Store
Produktbild von HAMMER Finnlo Ellipsentrainer E-Glide SR, 7 Programme, 20 kg Schwungmasse
HAMMER Finnlo Ellipsentrainer E-Glide SR, 7 Programme, 20 kg Schwungmasse
2.399,00 €
Kostenloser VersandLieferung Sa. 19. – Do. 24. Juli
Verkäufer: HAMMER-SPORT
Produktbild von SPORTNOW Mini-Ellipsentrainer Untertisch Mini Crosstrainer für zuhause Ellipsen Beintrainer mit 12-stufig Geschwindigkeit, LCD Anzeige, Fernbedienung
SPORTNOW Mini-Ellipsentrainer Untertisch Mini Crosstrainer für zuhause Ellipsen Beintrainer mit 12-stufig Geschwindigkeit, LCD Anzeige, Fernbedienung
Durchschnittsbewertung: 4 von 5Anzahl Bewertungen: 1
117,90 €
Kostenloser VersandLieferung Do. 17. – Di. 22. Juli
Verkäufer: AOSOM-DE
Produktbild von Under Schreibtisch Ellipsentrainer, Einstellbarer Geschwindigkeits-Ellipsentrainer mit Fernbedienung, Sitzende Pedal Exerciser zur Beine Erholung für Jugendliche Senioren und Erwachsene
Under Schreibtisch Ellipsentrainer, Einstellbarer Geschwindigkeits-Ellipsentrainer mit Fernbedienung, Sitzende Pedal Exerciser zur Beine Erholung für Jugendliche Senioren und Erwachsene
391,99 €
Kostenloser VersandLieferung Fr. 25. – Mi. 30. Juli
Verkäufer: anlund
Produktbild von Ellipsentrainer, elektrisch, fš¹r Senioren, unter dem Schreibtisch, Ellipsentrainer mit 5 Geschwindigkeitsstufen, Sitzfahrrad, Pedaltrainer fš¹r zu Hause
Ellipsentrainer, elektrisch, fš¹r Senioren, unter dem Schreibtisch, Ellipsentrainer mit 5 Geschwindigkeitsstufen, Sitzfahrrad, Pedaltrainer fš¹r zu Hause
481,99 €
Kostenloser VersandLieferung Fr. 25. – Mi. 30. Juli
Verkäufer: anlund
Produktbild von Klarfit Myon Cross Crosstrainer - Cross Stepper mit 12 kg Schwungmasse, Ellipsentrainer mit SilentBelt System, Widerstand in 8 Stufen, Tablethalterung, PulseControl, antikweiß
Klarfit Myon Cross Crosstrainer - Cross Stepper mit 12 kg Schwungmasse, Ellipsentrainer mit SilentBelt System, Widerstand in 8 Stufen, Tablethalterung, PulseControl, antikweiß
202,99 €
Kostenloser VersandLieferung Do. 17. – Mo. 21. Juli
Verkäufer: BBG
Weitere Farben
Produktbild von Spirit Fitness XE795
Spirit Fitness XE795
999,00 €
Kostenloser VersandLieferung Do. 24. – Fr. 25. Juli
Verkäufer: CARDIOFITNESS
Produktbild von Spirit Fitness Crosstrainer DRE40
Spirit Fitness Crosstrainer DRE40
Durchschnittsbewertung: 5 von 5Anzahl Bewertungen: 1
499,00 €
Kostenloser VersandLieferung Do. 24. – Fr. 25. Juli
Verkäufer: CARDIOFITNESS
Produktbild von Schwinn Ellipsentrainer "590E"
Schwinn Ellipsentrainer "590E"
2.195,60 €
Kostenloser VersandLieferung Mi. 23. – Do. 24. Juli
Verkäufer: Sport-Thieme
Produktbild von Skandika Crosstrainer Carbon Pro Champ Ellipsentrainer
Skandika Crosstrainer Carbon Pro Champ Ellipsentrainer
Durchschnittsbewertung: 5 von 5Anzahl Bewertungen: 4
1.399,00 €
zzgl. 4,95 € VersandLieferung Fr. 18. – Mo. 21. Juli
Verkäufer: Max_Trader
Produktbild von Hop-Sport Crosstrainer HS-095CF Ellipsentrainer Crosswalker grau
Hop-Sport Crosstrainer HS-095CF Ellipsentrainer Crosswalker grau
Durchschnittsbewertung: 5 von 5Anzahl Bewertungen: 1
759,90 €
Kostenloser VersandLieferung Do. 17. – Fr. 18. Juli
Verkäufer: HOP-SPORT
Weitere Farben
Produktbild von Hop-Sport HS-250CF Jucon Gold Crosstrainer für zuhause bis 150kg – klappbarer Ellipsentrainer mit App Steuerung, 12 Programmen, 24 Schwungmasse
Hop-Sport HS-250CF Jucon Gold Crosstrainer für zuhause bis 150kg – klappbarer Ellipsentrainer mit App Steuerung, 12 Programmen, 24 Schwungmasse
859,90 €
Kostenloser VersandLieferung Do. 17. – Fr. 18. Juli
Verkäufer: HOP-SPORT
Weitere Farben
Produktbild von Vision Fitness S60 Suspension Elliptical Ergometer
Vision Fitness S60 Suspension Elliptical Ergometer
4.999,00 €
Kostenloser VersandLieferung Fr. 18. – Di. 22. Juli
Verkäufer: Johnson-Fitness-Wellness-Store
Produktbild von ELONEO Pedaltrainer Mini-Stepper Ellipsentrainer, fördert Koordination & Muskelaufbau, inkl. Trainingscomputer, Beintrainer Heimtrainer ideal für Senioren
ELONEO Pedaltrainer Mini-Stepper Ellipsentrainer, fördert Koordination & Muskelaufbau, inkl. Trainingscomputer, Beintrainer Heimtrainer ideal für Senioren
149,00 €
Kostenloser VersandLieferung Do. 17. – Fr. 18. Juli
Verkäufer: maxVitalis
Produktbild von Klarfit Ellifit FX 250 - Nordic Walking Ellipsentrainer , Crosstrainer , Handpulsmesser , Trainingscomputer , 8 Stufen Widerstand , für Personen mit einem Gewicht bis 110kg , schwarz-orange
Klarfit Ellifit FX 250 - Nordic Walking Ellipsentrainer , Crosstrainer , Handpulsmesser , Trainingscomputer , 8 Stufen Widerstand , für Personen mit einem Gewicht bis 110kg , schwarz-orange
259,99 €
Kostenloser VersandLieferung Do. 17. – Mo. 21. Juli
Verkäufer: BBG
Liefervorteile
Preis
Farbe
Maximale Belastbarkeit
Klappbar
Marke
Foto der Redaktion
Vertrauen ist gut, Recherche ist besser!
Seit 2005 versorgt dich die Redaktion mit nützlichen Informationen zu deinen Lieblingsprodukten. Unsere Experten unterstützen dich bei der Artikelauswahl und beantworten häufig gestellte Fragen.

Ratgeber Ellipsentrainer

Ratgeber Ellipsentrainer

Mit dem Ellipsentrainer können Sie mit nur einem Gerät Muskelgruppen im ganzen Körper trainieren, die Fettverbrennung ankurbeln, Ihre Ausdauer und Koordination verbessern und das Herz-Kreislauf-System stärken. Darüber hinaus eignet sich das Cardio-Gerät sehr gut für den Einsatz daheim. Welche Punkte Sie vor dem Kauf beachten sollten, erfahren Sie in unserem Ratgeber.

1. Funktionsweise und Aufbau von Ellipsentrainern

 Bauteile EllipsentrainerDie Bauteile eines Ellipsentrainers

Die Basis des Ellipsentrainers bildet der Korpus, der das Schwungrad nebst Bremssystem sowie das Pedalwerk enthält. Mit dem Korpus verbunden sind die beweglichen und die unbeweglichen Griffstangen, die Computersäule und die Trittflächen.

Durch Einsatz der Beine und gegebenenfalls der Arme wird die Schwungmasse in Bewegung gebracht. Die Beine beschreiben beim Training eine flache Ellipse, die dem Gerät seinen Namen verleiht. Die Arme ziehen, beziehungsweise schieben die beweglichen Griffstangen entgegengesetzt zueinander.

Ellipsentrainer erinnern in ihrem Aufbau an Crosstrainer . Obwohl die beiden Gerätetypen im Trainingseffekt übereinstimmen und die Konstruktion ähnlich ist, gibt es einige Unterschiede. Ellipsentrainer haben ihre Schwungmasse vorne statt hinten. Dies führt zu einem ellipsenförmigen, flacheren Bewegungsablauf im Vergleich zum Crosstrainer. So erinnern die Bewegungen am Crosstrainer eher an Joggen oder Steppen, während die Bewegung am Ellipsentrainer mit Nordic Walking oder Skilanglauf vergleichbar sind. Auch der innere Abstand der Pedale ist geringer im Vergleich zum Crosstrainer. Durch Pedalabstand und Bewegungsablauf eignet sich der Ellipsentrainer besonders für Menschen, die Probleme mit der Hüfte und/oder den Gelenken haben. Die Begriffe Ellipsen- und Crosstrainer werden jedoch nicht einheitlich und mitunter synonym verwendet. Achten Sie daher auf die technischen Angaben der Artikel und probieren sie das Gerät im Zweifel aus.

2. Wichtige Elemente des Ellipsentrainers

Für ein erfolgreiches Training ist die Wahl des richtigen Modells entscheidend. Im Folgenden erfahren Sie, welche Elemente des Ellipsentrainers bei der Kaufentscheidung eine wichtige Rolle spielen sollten.

2.1 Die Schwungmasse

Aufgabe der Schwungmasse ist es, die Überwindung des Umkehrpunktes zu erleichtern. Erreichen Sie mit dem Pedal den höchsten, beziehungsweise tiefsten Punkt in der Tretbewegung, gleicht das Gewicht der Schwungmasse den fehlenden Schwung aus, um die Bewegung flüssig weiterzuführen. Ist das Gewicht der Schwungmasse zu niedrig, fällt dies durch einen stockenden Bewegungsablauf auf, der unangenehm und belastend für die Gelenke ist. Für einen ruhigen und gleichmäßigen Rundlauf sollten Sie auf ein Gewicht der Schwungmasse von mindestens zehn Kilogramm achten.

2.2 Bremssysteme

Indem das Bremssystem die Schwungmasse abbremst, wird der Tretwiderstand reguliert. Steuern lässt sich dieser Vorgang über die Widerstandsstufen, die individuell eingestellt werden können. Je höher die gewählte Widerstandsstufe, desto intensiver ist das Training. Für ein effektives und gesundes Training sollte der Ellipsentrainer über mindestens 16 Widerstandsstufen verfügen, da ansonsten die Gefahr besteht, Gelenke und Muskeln mit einer zu starken Steigerung der Intensität zu belasten.

Folgende Bremssysteme werden verbaut:

Induktionssbremse (auch Wirbelstrombremse genannt)

  • Bremst durch den Magnetismus einer elektrischen Spule
  • Benötigt externen Stromanschluss für die Regulierung des elektromagnetischen Feldes
  • Feine Justierung der Bremskraft ist möglich
  • Bremskraft kann angezeigt werden
  • Geräte mit einer Induktionsbremse sind durch die Anzeige der Bremskraft auch für das therapeutische Training geeignet

Generatorbremse

  • Funktioniert nach dem gleichen Prinzip wie die Induktionsbremse, generiert den Strom aber durch die Tretbewegung
  • Braucht daher keinen externen Stromanschluss

Magnetbremse

  • Bremst durch den Magnetismus eines Permanentmagneten
  • Magnet wird über Stellmotor oder mechanisches Stellrad justiert
  • Genaue Bremskraft kann nicht bestimmt werden
  • Geräte mit einer Magnetbremse eignen sich nicht für das therapeutische Training, da ihre Bremskraft nicht genau bestimmt werden kann

2.3 Trainingscomputer

 TrainingscomputerTrainingscomputer mit beleuchtetem Display und wichtigen Parametern

Über den Trainingscomputer steuern Sie Ihre Trainingseinheiten. Deshalb ist der wichtigste Faktor hier ein übersichtlich gestaltetes Display mit Hintergrundbeleuchtung und großen, gut erreichbaren Knöpfen für alle wichtigen Funktionen. Der Computer zeigt Ihnen wichtige Trainingsinformationen an, wie

  • Zurückgelegte Distanz
  • Herzfrequenz
  • Aktuelle Belastungsstufe
  • Verbrauchte Kalorien

Trainieren mehrere Personen mit dem Ellipsentrainer, bietet es sich an, auf einen Personenspeicher zu achten, um die verschiedenen Trainingsdaten speichern zu können.

3. Gesundes und effektives Training

Beim Training mit dem Ellipsentrainer sollten Sie auf einige Punkte achten, um das Verletzungsrisiko zu minimieren und Trainingserfolge zu erzielen.

Q-Faktor

Der Q-Faktor bezeichnet den Abstand zwischen den Pedalen. Ist er zu groß, ist der Stand auf dem Gerät zu breit und belastet die Hüfte. Fünf bis zehn Zentimeter sind ein guter Richtwert für ein gesundes Training.

Schrittlänge

Je größer die Schrittlänge, desto schonender ist das Training für die Gelenke. Ein Richtwert für die Schrittlänge sind 50 Zentimeter. Trainieren mehrere Personen auf dem Ellipsentrainer sollten Sie sich an der größten Person orientieren, da eine zu kleine Schrittlänge oft als unangenehmer empfunden wird, als eine zu große.

Trainingsprogramme

Mit den Programmen können Sie Ihr Training abwechslungsreich gestalten. So können Sie zwischen dem Quickstart mit manueller Einstellung, pulsgesteuerten Programmen und Belastungsprofilen wählen. Der Vorteil der voreingestellten Belastungsprofile liegt darin, dass Sie während des Trainings die Intensität nicht nachregulieren müssen, sondern das Programm zum Beispiel Steigungen selbstständig simuliert. Ihr Ellipsentrainer sollte über mindestens ein pulsgesteuertes Programm verfügen, da das Gerät dabei die Anforderungen an Ihren Puls anpasst und das Training im idealen Pulsbereich besonders effektiv ist.

Pulsmessung

 BrustgurtDer Brustgurt liefert zuverlässige Pulswerte an den Ellipsentrainer

Die Pulsmessung ermöglicht das Training mit einem pulsgesteuerten Programm und damit innerhalb der festgelegten Pulszone, was ein effektives Ausdauertraining ermöglicht. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, den Puls zu messen:

  • Per Ohrclip
  • Über einen Handsensor
  • Mittels Brustgurt

Der Brustgurt liefert die zuverlässigsten Werte und kommt zudem ohne Kabelverbindung und die Berührung der Sensoren aus.

Wichtige Sicherheitsaspekte

In der folgenden Übersicht haben wir die wichtigsten Punkte zum Thema Sicherheit für Sie zusammengefasst:

Stabilität und Verarbeitung

Ein stabiles, standfestes Gerät mit einer guten Verarbeitung bildet die Basis für ein sicheres Training. Ein Eigengewicht des Ellipsentrainers von mindestens 70 Kilogramm ist dafür empfehlenswert. Achten Sie auf leise Betriebsgeräusche, da lautes Klappern oder ähnliches schnell die Motivation nehmen können.


Maximales Nutzergewicht

Qualitativ hochwertige Geräte verfügen über ein maximales Nutzergewicht von 130 bis 150 kg.


Trittflächen

Die Trittflächen sollten ausreichend groß für Ihre Füße sein und dazu über eine Umrandung zum Schutz vorm Abrutschen verfügen. Ein Profil der Trittfläche sorgt für zusätzlichen Halt.


Trittflächen

Die Trittflächen sollten ausreichend groß für Ihre Füße sein und dazu über eine Umrandung zum Schutz vorm Abrutschen verfügen. Ein Profil der Trittfläche sorgt für zusätzlichen Halt.


Stellplatz

Messen Sie vor dem Kauf den gewünschten Stellplatz aus. Achten Sie auch auf ausreichend Platz zur Decke.


Siegel

Achten Sie auf Prüfsiegel, wie das TÜV- und GS-Siegel, da diese eine hochwertige Verarbeitung gewährleisten.

Ellipsentrainer können nicht abrupt gestoppt werden. Sollten Sie noch keine Erfahrung mit dem Training auf dem Gerät haben, empfiehlt es sich, mit einer geringen Geschwindigkeit zu starten und die Tretbewegung langsam zu erhöhen. Um ein Gefühl für die nicht alltägliche Beinbewegung zu bekommen, können Sie zuerst ohne Arme trainieren.

4. Optionale Ausstattung und Zubehör

Manche Hersteller versehen ihre Ellipsentrainer mit zusätzlichen Funktionen, die über die Standardausstattung hinausgehen. Die wichtigsten Punkte haben wir für Sie in folgender Liste zusammengestellt:

  • Auf einen Trinkflaschenhalter zu achten, ist vor allem bei langen Ausdauereinheiten wichtig, um einem Dehydrieren entgegenzuwirken.
  • Transportrollen bieten sich an, wenn Sie den Standort des Ellipsentrainers öfter ändern wollen.
  • Ein klappbarer Ellipsentrainer ist von Vorteil, wenn Sie über wenig Platz verfügen, an dem Sie das Cardio-Gerät dauerhaft aufstellen können.
  • Die Option zur Körperfett-Analyse verschafft Ihnen einen Überblick über ihre Trainingsziele und -erfolge, wenn für Sie die Fettverbrennung im Vordergrund steht.
  • Neue Modelle bieten oft die Möglichkeit, das Trainingsgerät mit dem Smartphone oder Tablet zu verbinden und mithilfe von Apps auf abwechslungsreiche Trainingsprogramme und weitere Extras zuzugreifen.

5. FAQ

  • Welche Muskelgruppen kann ich mit dem Ellipsentrainer trainieren?

    Mit dem Ellipsentrainer können Sie Muskelgruppen im ganzen Körper trainieren. So werden nicht nur die Arm- und Beinmuskeln beansprucht, sondern auch Muskeln im Bereich der Brust und im Rücken trainiert.

  • Wie oft beziehungsweise lange sollte ich mit dem Ellipsentrainer trainieren?

    Empfehlenswert sind drei bis vier Trainingseinheiten die Woche über einen längeren Zeitraum. Diese sollten im besten Fall mindestens 25 Minuten dauern. Über die maximale Länge Ihrer Trainingseinheit können Sie je nach Trainingsfortschritt und körperlicher Verfassung entscheiden. Achten Sie darauf, zwischen Ihren Einheiten trainingsfreie Tage einzubauen und beginnen Sie Ihr Training mit einer zehnminütigen Aufwärmphase bei geringem Widerstand.

  • Wie kann ich das Training mit dem Ellipsentrainer variieren?

    Beim Training mit dem Ellipsentrainer können Sie sich entscheiden, ob Sie mit oder ohne Einsatz der Arme trainieren wollen. Sollen auch die Arme und der Oberkörper mit einbezogen werden, können Sie die beweglichen Griffstangen umfassen und deren Bewegung aktiv mitmachen. Wollen Sie sich auf die Beine konzentrieren, können Sie sich an den festen Griffstangen festhalten, wenn Ihr Modell über solche verfügt. Manche Ellipsentrainer bieten auch die Möglichkeit, die Beinbewegung umzukehren und rückwärts zu treten. Das ermöglicht Ihnen nicht nur, andere Muskeln zu beanspruchen, sondern auch, Ihre Koordination zu trainieren. Möchten Sie die Intensität des Trainings ändern, können Sie dies mithilfe der Widerstandsstufen tun.

Foto der Redaktion
Vertrauen ist gut, Recherche ist besser!
Seit 2005 versorgt dich die Redaktion mit nützlichen Informationen zu deinen Lieblingsprodukten. Unsere Experten unterstützen dich bei der Artikelauswahl und beantworten häufig gestellte Fragen.