Silikon Gewichte 2er Set Handgelenk und Knöchel Gewichte 2x0,45 kg Fitness Pilates Gewichte Armgewichte Fußgewichte rosa

• Verwendbar als Handgelenk- oder Knöchelgewichte für Fitness-, Pilates- und Körpergewichtsübungen

• Verstellbarer Klettverschluss mit breitem Mikrohakenteil zur Anpassung an Handgelenk oder Knöchel

• Edelstahlkern für das definierte Zusatzgewicht und Silikonoberfläche

• Pflegeleichte Ausführung, die mit einem feuchten Tuch oder mildem Seifenwasser gereinigt werden kann

Gewichtstoleranz eines einzelnen Bandes: 20 g

Zusätzlicher Widerstand beim Training

Die Gewichtsmanschetten erhöhen den Widerstand bei verschiedenen Bewegungsabläufen, ohne dass Hanteln in den Händen gehalten werden müssen. Jede Manschette wiegt 0,45 kg, zusammen stehen 0,9 kg zusätzliches Gewicht zur Verfügung. Dadurch lassen sich Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, Pilates-Einheiten und allgemeine Fitnessübungen durch eine zusätzliche Belastung ergänzen.

Verwendung Gewichte Armen und Beinen

Die Manschetten können am Handgelenk oder am Knöchel getragen werden. An den Beinen eignen sie sich beispielsweise für kontrollierte Hebe-, Abspreiz- und Heranführbewegungen sowie für Übungen zur allgemeinen Kräftigung der unteren Körperpartien. Am Handgelenk können sie bei Armbewegungen und Ganzkörperübungen eingesetzt werden. Die Hände bleiben dabei frei, sodass kein Griff um ein separates Trainingsgerät erforderlich ist.

Verstellbarer Verschluss für die Anpassung

Der breite Klettverschluss mit Mikrohaken ermöglicht eine variable Einstellung des Umfangs. Dadurch kann die Manschette an unterschiedliche Handgelenk- und Knöchelumfänge angepasst werden. Vor Beginn der Übung sollte der Verschluss vollständig geschlossen und auf einen sicheren Sitz geprüft werden. Die Manschette sollte so befestigt sein, dass sie während der Bewegung nicht verrutscht, dabei aber nicht unnötig eng anliegt.

Material und Pflege

Im Inneren befindet sich ein Edelstahlkern, der für das jeweilige Gewicht der Manschette sorgt. Die äußere Silikonbeschichtung bildet eine glatte Oberfläche und unterstützt eine unkomplizierte Reinigung. Nach der Verwendung kann die Oberfläche mit einem feuchten Tuch abgewischt werden. Bei stärkeren Verschmutzungen ist die Reinigung mit mildem Seifenwasser möglich. Anschließend sollte das Produkt vollständig trocknen, bevor es wieder verstaut wird.