ATLETICA R7 Plate Loaded Cable System | Oberer Kabelzug-Anbau | Gewichtsschlitten mit 3 Führungsrollen | Mehr Übungsvielfalt an Deinem R7 Power Rack

Innovativer Kabelzug-Anbau für verschiedene Zug-Übungen von oben

• Das Gerät wird am Upright deines R7 Power Racks, R7 Half Racks oder R7 Squat Racks montiert
• Den oberen Rollenhalter befestigst du ganz leicht wie einen J-Hook oder Safety Spotter Arm
• Der Gewichtsschlitten liegt in Ruhestellung auf einem hochfesten Steckbolzen auf und lässt sich so einfach beladen wie eine Langhantel
• Dafür stehen dir zwei seitliche Gewichtsaufnahmen zur Verfügung, die Hantelscheibenmit 50 mm Lochdurchmesser aufnehmen
• Die maximale Belastbarkeit liegt bei 250 kg
• An dem vierfach ummantelten Stahlseil kannst du eine Vielzahl unserer Griffe für einarmige und beidarmige Kabelzug-Übungen verwenden

Übungsmöglichkeiten

• Mit Übungen wie Latziehen und Überzügen kräftigst du an diesem Gerät deinen breiten Rückenmuskel, den Latissimus
• Single Arm Lat Pulldowns stellen eine gute Ergänzungsübung dar, um die Latzug-Bewegung noch intensiver zu spüren und den Latissimus gezielt zu stimulieren.
• Face Pulls für die hintere Schultermuskulatur, Trapez und Rhomboiden, verschiedene Trizeps Pulldown-Variationen, einseitige Cable Flys für die Brust- sowie Cable Crunches und Wood Choppers für die Rumpf-Muskulatur sind ebenfalls möglich

ATLETICA Tipp

• Zudem lässt sich der Gewichtsschlitten auch als unilaterale Smith Machine verwenden
• Dafür nimmst du lediglich die Hülse von der Stahlwelle der innenseitigen Gewichtshalterung ab und erhältst dadurch einen ergonomischen Griffdurchmesser
• Und wenn du gleich beide Uprights Deines R7 Power Racks, R7 Half Racks oder R7 Squat Racks mit unserem Plate Loaded Cable System ausrüstest, hast du sogar einen Dualen Kabelzug für weitere Übungen wie Pec Flys, Reverse Flys, Dual Cable Curls und viele mehr