Die Outtec Alu 3 Sections Nordic Walking Stöcke sind der perfekte Weg, um sich um Ihre Fitness zu kümmern. Wenn Sie auf der Suche nach Nordic-Walking-Stöcken aus Aluminium sind, sollten Sie auf dieses Modell setzen. Die Stöcke sind langlebig und leicht, was sich positiv auf den Nutzungskomfort auswirkt. Die 3-Segment-Konstruktion macht die Stöcke universell einsetzbar und kann von mehreren Personen genutzt werden. Durch die Längenverstellung von 65 bis 135 cm lassen sich die Stöcke gut an die Körpergröße des Benutzers anpassen. Der PVC-Griff ist leicht sauber zu halten. Der ergonomische Griff bietet einen stabilen und sicheren Halt. Die Anti-Shock-Technologie absorbiert Stöße. Sie erhalten ein praktisches Set von Spitzen und Platten im Set.
Parameter:
- 3-Segment-Konstruktion
- Länge: 65 - 135 cm
- Stockdurchmesser: 16/14 mm
- Gewicht von 1 Stock: ca. 300 g
- Gewicht des gesamten Sets mit Etui: ca. 630 g
- Anti-Schock-Absorption (Anti-Schock-Technologie, die Stöße absorbiert, um die Muskelermüdung zu verringern)
- ergonomischer Griff
- verstellbare Handschlaufe
Material:
- Stock: 6061 Aluminium
- Griff: PVC
- Klinge: gehärteter Stahl
Set enthalten:
- 2 Stöcke
- Satz runde Enden
- Satz Teller
- Schuhe
Ergonomischer Griff
Sie können sicher sein, dass Sie mit den Stöcken zufrieden sind. Der ergonomische Griff wirkt sich positiv auf den Handkomfort aus und verringert die Ermüdung der Hände. Die Stöcke sind leicht sauber zu halten.
AntiShock-Technologie
Vergessen Sie das Gefühl der Ermüdung beim Zurücklegen kurzer Strecken. Mit den Stöcken mit AntiShock-Technologie können Sie auch längere Strecken zurücklegen. Die Stöcke absorbieren effektiv Stöße, was wiederum die Ermüdung der Muskeln verringert.
Ein komplettes Set
Wenn Sie sich für dieses Set entscheiden, erhalten Sie alles, was Sie brauchen, um sich auf intensive Wanderungen vorzubereiten. Das Set besteht aus Stöcken, einem Satz runder Spitzen und einem Satz Teller.
Nordic Walking - die richtige Technik
Denken Sie daran, mit einem Aufwärmtraining zu beginnen, um Ermüdung und Verletzungen zu vermeiden. Konzentrieren Sie sich vor allem auf die verletzungsanfälligen Bereiche, wie Handgelenke, Knie und Hüfte. Die Nordic-Walking-Technik ist ebenso wichtig. Arme und Beine müssen abwechselnd arbeiten, und die Handgelenke sollten stets entspannt sein. Drücken Sie die Stöcke nicht zusammen und gehen Sie lässig. Machen Sie immer große, schwungvolle Schritte, aber bewegen Sie die Stöcke nicht zu weit vom Körper weg. Bewegen Sie die Stöcke nur vorwärts, niemals seitwärts. Versuchen Sie, die Stöcke in einem 45°-Winkel nach hinten zu halten. Gehen Sie in den ersten Tagen nicht länger als 30 Minuten.
An Ihre Körpergröße angepasste Stöcke - wie wähle ich sie aus?
Um die für Sie richtige Stockhöhe zu wählen, fassen Sie den Stock am Griff und stellen Sie ihn aufrecht hin. Der Beugewinkel im Ellbogen sollte etwa 90 Grad betragen. Eine andere Methode ist die Verwendung des Umrechnungsfaktors: unsere Körpergröße x 0,68 = die Stocklänge. Eine Person, die 170 cm groß ist, benötigt beispielsweise Stöcke mit einer Länge von 115 cm (170 x 0,68 = 115,6).
