YOGI TEA Black Chai.
Schließe die Augen, schmecke genau hin und ergründe das wundervolle Geheimnis unseres Black Chais: Aromatischer schwarzer Tee, eine samtige Note von Roiboos und leckere Chai-Gewürze wie Zimt, Ingwer und Anis laden zum Träumen ein und regen gleichzeitig die Sinne an. Ein faszinierendes Tee-Erlebnis, das gesüßt und mit etwas Milch oder einer veganen Milchvariante am besten schmeckt.
Der Tee für alle, die die Würze des Lebens lieben.
Zubereitung: Übergieße den Teebeutel mit 250 ml kochendem Wasser und lasse ihn für etwa 5-7 Minuten ziehen (länger für einen stärkeren Geschmack).
Zutaten: Schwarzer Tee* (31%), Zimt* (17%), Ingwer* (17%), Anis* (10%), Rotbusch*, geröstete Zichorienwurzel*, schwarzer Pfeffer*, Nelken*, Zimtöl*, Ingweröl*.
EIne Yogaübung, die Dir Wachheit schenkt
Sitze im Schneidersitz und strecke beide Arme zur Seite aus. Die Handflächen weisen nach oben, die Finger sind zu Krallen gekrümmt. Atme ein. Mit dem Ausatmen kreuze die Hände über dem Kopf (kreuze alternierend die linke und die rechte Hand vor der anderen). Mit dem Einatmen bringe die Arme wieder in die Ausgangsposition, bodenparallel zur Seite ausgestreckt. Fahre für 3 Minuten mit intensivem Atmen durch die Nase fort. Dann strecke die Zunge in ihrer ganzen Länge aus dem Mund und fahre für eine weitere Minute, durch den Mund atmend, fort. Dann entspanne. Bitte frage Deinen Arzt, ob diese Übung für Dich geeignet ist.
