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Höhenverstellbare Schreibtische
1. Wissenswertes über höhenverstellbare Schreibtische
Langes Sitzen oder eine schlechte Haltung können zu Verspannungen oder Rückenschmerzen führen. Höhenverstellbare Schreibtische fördern mit einer genau abgestimmten Sitz- oder Stehposition eine ergonomische Körperhaltung und damit die Gesundheit der Wirbelsäule. Zwischenzeitliches Aufstehen am Arbeitsplatz, beispielsweise im Home-Office, ist so ohne Unterbrechung der Tätigkeit möglich.
Höhenverstellbare Schreibtische lassen unterschiedliche Höheneinstellungen der Tischplatte zu, typisch ist eine Spanne von circa 70 bis 120 Zentimetern. Bei Bedarf kannst du auf Modelle zurückgreifen, die sich noch höher oder niedriger einstellen lassen. So eignet sich ein höhenverstellbarer beziehungsweise mitwachsender Schreibtisch auch für Kinder.
Die Tischplatte ist wie bei einem herkömmlichen Schreibtisch im Durchschnitt 160 Zentimeter breit und 80 Zentimeter tief. Außerdem können die höhenverstellbaren Modelle ebenso mit entsprechender Ausstattung wie
- Schubladen,
- Aufbewahrungstaschen,
- Tastaturauszug,
- Haken für das Headset oder
- integriertem Kabelmanagementsystem
ausgerüstet sein. Auch Eckschreibtische beziehungsweise Winkelkombinationen verfügen über den Mechanismus der flexiblen Höheneinstellung.
Dieser höhenverstellbare Schreibtisch besitzt einen Haken sowie ein Kabelmanagementsystem
2. Arten und Funktionsweise
Grundlegend lassen sich drei Funktionsweisen von höhenverstellbaren Schreibtischen unterscheiden:
1. Manuelle Einstellung über Rasterbohrungen
Die manuelle Einstellung der Höhe lässt sich über Rasterbohrungen in den Tischbeinen erreichen. Fixiert wird die Schreibtischplatte durch Metallstifte, die sich in die vorgebohrten Fassungen stecken lassen. Entfernt man diese, kann die Tischplatte auf die gewünschte Höhe gehoben oder gesenkt werden. Dabei sind die vorgegebenen Abstände zwischen den Bohrungen zu beachten.
2. Höhenverstellbare Schreibtische mit Kurbel
Sind höhenverstellbare Schreibtische mit einer Kurbel versehen, kann die Höhe der Tischplatte stufenlos durch eine Drehbewegung eingestellt werden. Diese Variante ist vor allem dann sinnvoll, wenn du häufig unterschiedliche Positionen einstellen möchtest.
3. Elektrische Ausführung
Bei der elektrischen Variante der stufenlosen Höheneinstellung wird die Tischplatte per Knopfdruck nach oben oder unten bewegt. In der Regel verläuft das Hoch- und Herunterfahren des Schreibtisches leise und reibungslos. Einige dieser Modelle verfügen über eine Speicherfunktion, mit der zuvor eingestellte Positionen automatisch abgerufen werden können.
3. Wichtige Kaufaspekte
Neben der Auswahl der Funktionsweise sind weitere Aspekte von Bedeutung für die Kaufentscheidung:
Erinnerungsfunktion
Einige Modelle der höhenverstellbaren Schreibtische sind mit einer Erinnerungsfunktion ausgestattet. Diese erinnert dich in vordefinierten oder benutzerdefinierten Intervallen daran, in eine stehende beziehungsweise sitzende Position zu wechseln.
Kollisionsschutz
Ein integrierter Kollisionsschutz sorgt dafür, dass das Gestell automatisch stoppt, beziehungsweise zurückfährt, sobald die Tischplatte auf Widerstand stößt.
Kippbare Arbeitsplatte
Eine kippbare Tischplatte ermöglicht es, eine optimale Neigung einzustellen. Nützlich ist das vor allem für das Zeichnen, das Basteln oder in der Werkstatt. Einige Modelle sind zweigeteilt: Der vordere Teil lässt sich kippen, während der hintere Teil waagerecht bleibt, um beispielsweise Stifte abzulegen.
Rollen
Wie bei einem klassischen Schreibtisch auch sind einige höhenverstellbare Modelle mit Rollen ausgestattet. Varianten mit Bremsen sorgen für einen festen Stand.
Tischplatte
In einigen Fällen wird der höhenverstellbare Schreibtisch ohne Tischplatte geliefert. Das hat den Vorteil, dass du die Tischplatte passend zu deinem Gestell und deinem Einrichtungsstil auswählen kannst.
Als Anti-Ermüdungsmatte werden ergonomische Stehmatten bezeichnet, die den Stehkomfort erhöhen und die Gelenke entlasten. Sie stellen eine sinnvolle Ergänzung zu höhenverstellbaren Schreibtischen dar.
4. FAQ
Welche Vorteile haben höhenverstellbare Schreibtische?
Höhenverstellbare Schreibtische ermöglichen das Arbeiten in unterschiedlichen Sitz- und Stehpositionen. Auf diese Weise kann eine ergonomische Körperhaltung eingenommen und die Gesundheit der Wirbelsäule gefördert werden. Außerdem wirkt der Positionswechsel beziehungsweise das Stehen Ermüdungserscheinungen vor.
Wie lange sollte man am höhenverstellbaren Schreibtisch stehen?
Experten empfehlen, etwa die Hälfte des Arbeitstages stehend zu verbringen. Ideal ist ein regelmäßiger Wechsel zwischen Stehen und Sitzen, der durch aktive Bewegungspausen ergänzt wird.
Welche Funktionsweise von höhenverstellbaren Schreibtischen ist am sinnvollsten?
Du kannst zwischen der manuellen Einstellung über Rasterbohrungen, einem Kurbelsystem sowie der elektrischen Funktionsweise wählen. Soll regelmäßig innerhalb eines Tages die Position gewechselt werden, ist ein höhenverstellbarer Schreibtisch mit Kurbelsystem oder elektrischer Funktionsweise vorteilhaft.
5. Verwandte Links