KICHERERBSEN Kichererbsen Erbsen ITALIENISCH 1 kg Swojska Piwniczka

Kichererbsen, auch als italienische Erbsen bekannt, eignen sich hervorragend für verschiedene Pasten und Pürees, verfeinert mit Olivenöl und frischen Kräutern. Sie lassen sich auch gut für Suppen, Eintöpfe, Soßen und Salate verwenden. Kichererbsen sollten vor dem Kochen mindestens 12 Stunden lang eingeweicht werden, ähnlich wie Bohnen oder Erbsen. Anschließend kocht man sie etwa 60 Minuten lang in frischem, ungesalzenem Wasser. Erst gegen Ende der Garzeit salzt man sie. Dieses Produkt stammt aus Kasachstan und hat ein Nettogewicht von 1 kg. Es sollte vorzugsweise bis Ende Juli 2024 verzehrt werden. Der Energiewert beträgt 1444 kJ / 343 kcal pro 100 g. Darüber hinaus enthält es 4,6 g Fett, davon 0,6 g gesättigte Fettsäuren, 45 g Kohlenhydrate, davon 11 g Zucker, sowie 22 g Eiweiß. Der Salzgehalt dieses Produkts beträgt 0,01 g, der Ballaststoffgehalt 17 g. Es ist zu beachten, dass das Produkt Allergene, darunter Gluten, enthalten kann. Es handelt sich jedoch um ein Produkt ohne Konservierungsstoffe.