Rapunzel Kichererbsen in der Dose (400g)

-Kichererbsen aus der Dose, ohne chemische Zusätze! Kein Einweichen oder Kochen nötig. Sie können sie direkt zu Hummus verarbeiten, in Suppen geben, Salate zubereiten oder als Beilage aufwärmen.

Zutaten: Kichererbsen, Wasser, Meersalz.

 

Nährwert (pro 100 g Produkt)

Energie: 458 kJ/109 kcal
Fett: 1,7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0,2 g
Kohlenhydrate: 14,0 g
davon Zucker: 0,5 g
Ballaststoffe: 4,6 g
Eiweiß: 6,9 g
Salz: 0,60 g

Gewicht: 400g

Details

Die gewaschenen Hülsenfrüchte werden mit etwas Meersalz und Wasser in Dosen abgefüllt und zur Haltbarmachung erhitzt.

Für Salate, Antipasti, Hummus und Dips, für Suppen, Dals und Falafel

Inhalt

Kichererbsen*, Wasser, Meersalz

Nährwerte & Analyseergebnisse bezogen auf 100 ml

Energie:	520 kJ / 124 kcal
Fett:	2,7 g
– davon gesättigte Fettsäuren:	0,50 g
Kohlenhydrate:	15,7 g
– davon Zucker:	0,2 g
Ballaststoffe;:	5,8 g
Eiweiß:	6,30 g
Salz:	< 0,740 g

Kichererbsen fix & fertig gekocht - für die schnelle -Küche! Die Einweich- und Kochzeit entfällt, da die Kichererbsen schonend vorgegart sind.

Inhalt (Gramm):

400 g

Ursprungsland:

Deutschland

Brennwert (pro 100 g):

109 kcal

Fettgehalt (pro 100g):

1,7 g

Kohlenhydratgehalt (pro 100 g):

14,2 g

Zuckergehalt (pro 100g):

0,2 g

Salzgehalt (pro 100g):

0,6 g

Gehalt an gesättigten Fettsäuren (pro 100g):

0,2 g

Proteingehalt (pro 100 g):

6,9 g

Ballaststoffgehalt (pro 100 g):

4,6 g

Rapunzel Kichererbsen in der Dose 400g – Nährstoffreiche Hülsenfrüchte für Deine kreative Küche Entdecke die Vielseitigkeit und den hohen Nährwert der Rapunzel Kichererbsen in der Dose. Diese hochwertigen Hülsenfrüchte sind perfekt für gesunde und kreative Rezeptideen, die Körper und Geist stärken. Proteinreiche Energiequelle: Kichererbsen sind eine hervorragende pflanzliche Proteinquelle und ideal, um Deine Ernährung auf natürliche Weise zu ergänzen. Weicher, nussiger Geschmack: Der angenehme Geschmack dieser Kichererbsen verleiht Deinen Gerichten eine leckere Note – von Eintöpfen bis hin zu Salaten. Vielseitig einsetzbar: Perfekt für Hummus, Currys oder als Beilage – Deiner kulinarischen Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Nährstoffbombe für Deine gesunde Ernährung Die Rapunzel Kichererbsen in der Dose sind eine wertvolle Zutat, um Deinen Speiseplan zu bereichern. Genieße sie in vielfältigen Gerichten und tue Deinem Körper etwas Gutes – einfach, schnell und lecker!

fix und fertig gegarte Kichererbsen, eingelegt in Salzwasser.