Chiasamen 200g

Chiasamen sind bemerkenswert kleine, schwarze oder weiße Körner, die sich durch ihren außergewöhnlichen Nährstoffgehalt hervorheben. Mit ihrem neutralen Geschmack lassen sich Chiasamen ideal in eine Vielzahl von Gerichten integrieren und bieten eine geschmackliche sowie ernährungsphysiologische Bereicherung. Eines der herausragenden Merkmale von Chiasamen ist ihre Fähigkeit, eine gelartige Konsistenz zu erzeugen, was sie zu einem idealen Verdickungsmittel für Desserts, Smoothies und Puddings macht. Angereichert mit zahlreichen Omega-3-Fettsäuren fördern sie die Gesundheit von Herz und Gehirn. Ihr hoher Ballaststoffgehalt unterstützt die Verdauung und trägt zur Aufrechterhaltung eines Sättigungsgefühls bei, was bei der Gewichtskontrolle von Nutzen sein kann. Dank ihres hohen Proteingehalts sind sie ein hervorragender Bestandteil für eine pflanzliche Ernährung. Zudem liefern sie wichtige Mineralstoffe wie Kalzium, Magnesium und Phosphor, die zur Stärkung von Knochen und Zähnen beitragen. Ihre Antioxidantien bieten Schutz vor freien Radikalen und stärken die allgemeine Immunität. Die Vielseitigkeit der Chiasamen zeigt sich in ihrer Anwendung: Sie werten Smoothies auf und lassen sich hervorragend in einem hausgemachten Chia-Pudding mit Früchten und Honig verwenden. Ob als Zutat in Brot und n oder als Ersatz für Eier in veganen Rezepten (1 Esslöffel Samen + 3 Esslöffel Wasser), Chiasamen verbessern Textur, Geschmack und erhöhen den Nährwert. Ein gesunder Streusel auf Salaten, Haferflocken oder Müsli sorgt für zusätzliche Knusprigkeit und Nährwert. Nährwerte pro 100 g: Energie 2031 kJ (486 kcal), Fett 30,7 g (davon gesättigte Fettsäuren 3,3 g), Kohlenhydrate 42,1 g (davon Zucker 0 g), Ballaststoffe 34,4 g, Eiweiß 16,5 g, Salz* 0,04 g. *Der Salzgehalt ist ausschließlich auf natürliches Vorkommen zurückzuführen. Dieses Produkt kommt in einer Packung von 200 g und sollte kühl, trocken und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahrt werden. Da der Betrieb auch Mandeln, verschiedene Nüsse, Sesamsamen, Soja und glutenhaltige Produkte verpackt, können Spuren von Gluten enthalten sein. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge sollte 15 g nicht überschreiten. Enrich your diet daily with Chiasamen and experience their unique health benefits every day!