Umbro Balance Board Wackelbrett - 36 x 5,5 CM - Gleichgewichts- und Krafttraining - Schwarz/Blau

Möchten Sie Ihre Trainingseinheiten intensivieren oder auf ein höheres Niveau bringen? Dann ist das Umbro Balance Board genau das Richtige für Sie. Mit Hilfe dieses Balance Pad trainieren Sie nicht nur Ihr Gleichgewicht, sondern auch Ihre Koordination und Motorik. Außerdem trainieren Sie durch das Halten des Gleichgewichts auf dem Balance Board gleichzeitig verschiedene Muskelgruppen, was es zu einem effektiven Workout macht. Die Wackelbrett hat einen Durchmesser von 36 Zentimetern.

Ein Balance Board wird in der Physiotherapie und Rehabilitation regelmäßig als Teil des Stabilitätstrainings eingesetzt. Da Sie beim Training auf einem Balance-Board ständig auf Ihre Haltung und Stabilität achten müssen, trainieren Sie schwächere Muskeln und Muskelgruppen noch effektiver. Wenn Sie dies regelmäßig tun, beugen Sie auch künftigen Verletzungen vor.

Eine weitere Möglichkeit, das Umbro Balance Board zu verwenden, ist das Krafttraining. Mit Hilfe des Balancierbrett trainieren Sie verschiedene Muskelgruppen wie Bauch-, Rücken- und Armmuskeln. Verwenden Sie den Balance pad zum Beispiel bei Planks oder Liegestützen, um Ihr Training noch effektiver zu gestalten. Auch Kniebeugen und Ausfallschritte für Beine und Gesäß lassen sich auf dem Umbro Balance Board perfekt ausführen. Da man bei den Übungen das Gleichgewicht halten muss, werden sie sehr viel intensiver.