GLUTENFREIES -HIRSEGRÜTZE 1 kg – PLANET

Bio-Hirse glutenfrei, 1 kg

Bio-Hirse glutenfrei ist ein natürliches -Produkt mit einem dezenten, leicht nussigen Geschmack. Hergestellt aus Hirse, ist es leicht verdaulich und reich an Nährstoffen.

Bio-Hirse glutenfrei – Eigenschaften:

• Nährstoffreich:Enthält B-Vitamine, Magnesium, Phosphor und Silizium für gesundes Haar, Haut und Nägel.
• Leicht verdaulich:Schonend für die Verdauung, auch für Menschen mit empfindlichem Magen geeignet.
• Energiequelle:Hirse liefert komplexe Kohlenhydrate und sorgt für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl.
• Glutenfrei:Ideal für Menschen mit Glutenunverträglichkeit und Zöliakie.

-Hirse ohne Gluten – Verwendung:

• Zum Frühstück:Bereiten Sie einen delikaten Hirsebrei mit Früchten, Nüssen und Honig zu.
• Zum Abendessen:Ideal als Ersatz für Kartoffeln, Reis oder Nudeln.
• Für Suppen:Ideal zum Andicken von cremigen Suppen oder als Zutat in Gerstensuppen.
• Zum Backen:Gekocht kann es als Zutat für Kuchen, Schnitzel oder Pfannkuchen verwendet werden.
• Für Desserts:Perfekt für die Zubereitung von Puddings, Desserts und Aufläufen.

Entscheiden Sie sich für glutenfreie -Hirse und erweitern Sie Ihre Ernährung um ein gesundes und vielseitiges Produkt.

Nährwerte pro 100 g
Energie	1514 kJ 358 kcal
Fett	3,9 g
- davon Fett Säuren gesättigte Fettsäuren	0,9 g
Kohlenhydrate	69 g
- davon Zucker	1,4 g
Ballaststoffe	g
Eiweiß	9,8 g
Salz	0 g

Inhalt:

Die Packung enthält1 kg -Hirse.

Zutaten:

• Hirse*

Zubereitung:

Die abgespülte Hirse im Salzwasser im Verhältnis 1:3 (1 Portion Hirse auf 3 Portionen Wasser) bei schwacher Hitze ca. 20 Minuten kochen.

Aufbewahrung:

Kühl und trocken lagern.

ZUTATEN

BESCHREIBUNG
Bio-Hirse aus geschälter Hirse. Perfekt zum Frühstück mit Trockenfrüchten. In der herzhaften Variante kann es mit gedünstetem Gemüse und frischen Kräutern serviert werden.

ZUBEREITUNGSMETHODE
Die zuvor abgespülten Grütze in Salzwasser im Verhältnis 1 kochen :3 (1 Portion Grütze in 3 Portionen Wasser) bei schwacher Hitze ca. 20 Min.

EMPFOHLENE LAGERUNGSBEDINGUNGEN
An einem trockenen und kühlen Ort lagern .

-Hirse ist eine hervorragende Ergänzung zu herzhaften Gerichten und eignet sich ideal als Zutat für Suppen, als Füllung für gebackenes Gemüse oder als Basis für Kaszotto. Sie bildet zudem eine hervorragende Grundlage für Hirsebrei, der mit MILCH oder einem pflanzlichen Getränk zubereitet wird, für Pudding mit Früchten sowie für Kuchen und Desserts.