Eat Smarter – Lingua: Inglese

Genre:

Gesundheit, Geist und Körper

Bucheinband-Typ:

Hardcover

Unterstützte Sprachen:

Englisch

Geschrieben von:

Shawn Stevenson

Typ:

Papierbuch

Anzahl der Seiten:

432 Seiten

Veröffentlicher:

Little Brown Spark

Freigabedatum (TT/MM/JJ):

29/12/2020

Veröffentlichungsjahr:

2020

International Standard Book Number (ISBN):

9780316537919

Essen ist kompliziert. Sie ist ein wichtiger Faktor, der über unseren Gesundheitszustand oder unsere Krankheit entscheidet. Es ist ein soziales Herzstück, das die wichtigsten Momente unseres Lebens ergänzt. Sie sind die Bausteine, aus denen unser Gehirn besteht und die es uns ermöglichen, zu denken, zu fühlen und zu empfinden. Es ist der Stoff, aus dem unser Körper besteht und das, was wir im Spiegel sehen. Essen ist nicht einfach nur Essen. Es ist der Stoff, der uns zu dem macht, was wir sind. Warum also fühlt es sich so überwältigend an, herauszufinden, was man essen soll? In Eat Smarter erklärt der Ernährungswissenschaftler, autor und Moderator des Podcasts Nr. 1, Shawn Stevenson, die Wissenschaft des Essens mit einem 30-Tage-Programm, das Ihnen hilft, Gewicht zu verlieren, Ihren Stoffwechsel und Ihre Hormone wieder in Gang zu bringen und Ihre Gehirnfunktion zu verbessern. Vor allem aber erklärt er, wie die Veränderung Ihrer Ernährung Ihr Leben verändern kann, indem sie sich auf Ihre Fähigkeit auswirkt, Geld zu verdienen, besser zu schlafen, Beziehungen zu pflegen und glücklicher zu sein.Eat Smarter wird Sie befähigen und Sie dazu bringen, sich bei der Wahl Ihrer Lebensmittel inspiriert zu fühlen, nicht nur wegen der Auswirkungen, die sie auf Ihr Gewicht haben, sondern weil die richtigen Lebensmittel Ihnen helfen können, die beste Version Ihrer selbst zu werden.