Getrocknete Birnen - leicht geschwefelt, 500g

Getrocknete Birnen kaufen

Ohne viel Fett und Kalorien bringen die getrockneten Birnen mit 100 Gramm fast den Tagesbedarf an Ballaststoffen mit. Damit dienen diese Früchte perfekt zum Stillen von Hunger und führen zu einem schnelleren Sättigungsgefühl. Zudem fördern sie die Verdauung. Dabei lässt sich die Birne von süß bis deftig mit allen Gerichten kombinieren.

Welchen Mehrwert haben getrocknete Birnen?

Neben den vielen Ballaststoffen sind die getrockneten Birnen auch reich an Vitaminen und Mineralien, so dass sie optimale Partner in einer guten Ernährung sind.

Vitamine, Mineralien und weitere Inhaltsstoffe getrockneter Birnen

Getrocknete Birnen sind reich an Vitamin B6, welches wichtig ist für den Energiestoffwechsel, die normalen Funktion des Nervensystems sowie für die Psyche. Ebenfalls liefert dieses Obst Vitamin C fürs Immunsystem und Vitamin B7 für den Energiestoffwechsel. Weiterhin bringen die getrockneten Birnen die für das Nervensystem und die Muskulatur wichtigen Mineralien Kalium und Magnesium mit. Ebenfalls sind sie reich an Kupfer und Mangan, welchen beteiligt sind am Zellschutz gegen oxidativen Stress sowie am Energiestoffwechsels.

Verwendungsempfehlung für die getrockneten Birnen

Sowohl in Süßspeisen wie Müsli, Kuchen und Obstsalat schmecken getrocknete Birnen hervorragend, aber auch herzhafte Gerichte und Salate ergänzt sie wunderbar. Alternativ können Sie die Früchte so naschen oder in Schokolade eintauchen.