Das CITYSPORTS HC1 PRO ist eine verbesserte Version des HC1 Rudergeräts. Es wurde nicht nur in Bezug auf Material und Aussehen verbessert, sondern es wurden auch neue Funktionen hinzugefügt, um das Erlebnis zu optimieren.
Warum ein Rudergerät wählen?
Der menschliche Körper muss jeden Tag eine bestimmte Menge an Kalorien verbrauchen, um die Kalorienzufuhr aus der Ernährung auszugleichen. Wenn die Zufuhr größer ist als der Verbrauch, wandelt der Körper die überschüssigen Kalorien in Fett um, das in den Eingeweiden oder der Unterhaut gespeichert wird, was zu Fettleibigkeit oder anderen Krankheiten führt. Einfach ausgedrückt: Solange unser täglicher Kalorienverbrauch größer ist als unsere tägliche Kalorienaufnahme, können wir das Ziel erreichen, das viszerale Fett zu reduzieren und Gewicht zu verlieren.
Jeder Muskel muss bei der Ausübung von Aktivitäten Kalorien verbrauchen. Um diese Kalorien gleichmäßiger und bequemer zu verbrauchen, brauchen wir eine Trainingsform, die die meisten Muskelgruppen des Körpers mobilisieren kann, nicht zur Ermüdung neigt und leicht als Trainingsgewohnheit beibehalten werden kann, und zu diesem Zweck wurde das HC1 PRO Rudergerät für zu Hause entwickelt.
Das HC1 PRO Rudergerät kann etwa 80-85% der Muskeln des gesamten Körpers aktivieren, wobei die wichtigsten Muskelgruppen betroffen sind.
Muskeln der unteren Gliedmaßen: Beine (Quadrizeps, Hamstrings, Gastrocnemius), Gesäß (Gluteus maximus).
Kernmuskeln: Bauch (Rectus abdominis, Obliquus abdominis), unterer Rücken (Erector spinae).
Obere Extremitäten und Rücken: Rücken (Latissimus dorsi, Schrägmuskeln, Rhomboideus) Arme (Bizeps, Trizeps) Schultern (hinterer Deltamuskel).
Aerobic oder Krafttraining?
Das CITYSPORTS HC1 PRO Rudergerät für zu Hause verfügt über 16 magnetische Widerstandsstufen, so dass Sie den Widerstandsgrad je nach Ihrer aktuellen körperlichen Verfassung oder Ihren Trainingszielen einstellen können. Bei niedrigem Widerstand bewegt man sich häufiger und verbrennt mehr Kalorien pro Zeiteinheit, wodurch der Zweck des aeroben Trainings zur Kalorienverbrennung effizient erreicht werden kann; bei höherem Widerstand nimmt zwar die Häufigkeit des Trainings ab und die Muskeln werden leichter ermüdet, aber es kann der Zweck der allgemeinen Muskelstärkung erreicht werden, und stärkere Muskeln bedeuten einen Anstieg des täglichen Grundumsatzes an Energie!
Auf dem LCD-Display des HC1 PRO Rudergerät können Sie Ihren täglichen Energieverbrauch, die Trainingszeit und die Anzahl der Wiederholungen ablesen und so Ihr Trainingsprogramm effektiver gestalten.
Dank des magnetischen Widerstandssystems ist der HC1 PRO Rudergerät leiser als andere Reibungswiderstandssysteme, bietet einen gleichmäßigeren Widerstand und eine längere Lebensdauer. So können Sie jederzeit mit dem Training beginnen, ohne Ihre Familie oder Nachbarn zu stören, und dank des Sockels mit Transportrollen können Sie das Gerät mühelos transportieren.
Das HC1 PRO Rudergerät für zu Hause ist mit einer Handyhalterung ausgestattet, so dass Sie während des Trainings Ihre Lieblingsmusik oder -filme abspielen oder sogar Ihr Training mit Ihren Freunden teilen können. Glückliches Training ist das Geheimnis des Durchhaltevermögens!
MEHR VERWENDBARKEITEN: Dieses HC1 PRO Rudergerät ist nicht nur zum Rudern geeignet, Sie können seine Griffe allein für das Krafttraining des Oberkörpers verwenden; mit den verschiebbaren Schienen können Sie auch Dehnübungen oder Übungen zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur und mehr durchführen.
Merkmale:
Abmessungen:1677x481x642mm(LxBxH)
Nettogewicht:19kg
Maximales: Benutzergewicht:120kg
Widerstandsstufen:16 Stufen
Mit Transporträder
