Die Echte Katzenminze (Nepeta cataria), manchmal auch „Katzenmelisse“ oder „Katzenkraut“ genannt, ist eine Pflanzenart aus der Gattung Katzenminzen (Nepeta). Die Pflanzenteile besitzen einen angenehmen, herben, zitronenartigen, an Minze erinnernden Geruch. Die Echte Katzenminze erreicht Wuchshöhen von 60 bis 100 Zentimetern. Der Name „Katzenminze“ oder „Katzenkraut“ rührt daher, dass geschlechtsreife Katzen vom Hauptgeruchsstoff der Katzenminze (Nepetalacton) angezogen werden. Aufgrund der anregenden Wirkung wird getrocknete Katzenminze (englisch catnip) manchem Katzenspielzeug beigegeben. Katzenminze wird auch von vielen Katzen gefressen, oder sie wälzen sich regelrecht in der Pflanze.[10] Die Gründe dafür sind unklar. Eine Wirkung als Aphrodisiakum wird von einigen Wissenschaftlern ausgeschlossen, da auch kastrierte Katzen auf Nepeta ansprechen. Jedoch kann Katzenminze viel mehr und ist auch für den Menschen gut geeignet. Die alte Heilkunde schrieb der Echten Katzenminze Linderung bei Erkältung, Grippe und Magenverstimmung zu, sie gilt in der Volksheilkunde als fiebersenkend und schweißtreibend, krampflösend, entgiftend, harntreibend und leicht euphorisierend. Ebenso wurde der Tee als Beruhigungsmittel genutzt. Katzenminze soll auch bei chronischer Bronchitis helfen und aufgrund ihrer antibakteriellen Eigenschaften Infektionen vorbeugen. Pflanz-Tipps: Pflanze die Saat im Frühjahr direkt in deinen Garten. Katzenminzesamen können nur im Frühling draußen ausgesät werden. Wenn du die Saat direkt in deinen Garten pflanzen möchtest, säe sie nach dem letzten Frost aus. Setze die Samen in einem Abstand von wenigstens 35 cm bis 40 cm etwa drei Millimeter unter die Erde. Keimdauer: 10-21 Tage.
