ZUTATEN
BESCHREIBUNG
Organische Haferflocken werden aus zerkleinertem Hafer gewonnen. Haferflocken sind eine gute Wahl für ein tägliches Frühstück. Sie schmecken am besten mit Joghurt, Müsli und Obst.
Eine Methode zur Vorbereitung
Kochen Sie die Flocken im Verhältnis 1: 2 (1 Portion Flocken für 2 Portionen Wasser oder Milch) auf einem langsamen Feuer 10 Minuten lang unter gelegentlichem Rühren.
Nährwert in 100 g
Energiewert - 1561 kJ / 371 kcal
Fett - 6,7 g,
davon gesättigte Fettsäuren - 1,1 g
Kohlenhydrate - 60 g,
einschließlich Zucker - 0,8 g
Protein - 13 g
Salz <0,01 g
EMPFOHLENE LAGERUNGSBEDINGUNGEN
An einem trockenen, kühlen Ort lagern.
ZUTATEN
BESCHREIBUNG ZUBEREITUNG:
Kochen Sie die Flocken im Verhältnis 1:2 (1 Portion Flocken zu 2 Portionen Wasser oder MILCH) bei schwacher Hitze etwa 10 Minuten lang und rühren Sie dabei gelegentlich um.
NÄHRWERT IN 100 g
Energiewert – 1561 kJ / 371 kcal
Fett – 6,7 g,
einschließlich gesättigter Fettsäuren – 1,1 g
Kohlenhydrate – 60 g,
einschließlich Zucker – 0,8 g
Protein – 13 g
Salz – < 0,01 g
EMPFOHLENE LAGERUNGSBEDINGUNGEN
In einem aufbewahren trockener und kühler Ort.
