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Tipps für die kalte Jahreszeit

Kleidung aus Naturmaterialien

Naturmaterialien, wie zum Beispiel Wolle und Daunen, halten Sie im Winter besonders warm. Durch ihre atmungsaktiven Fähigkeiten geben sie Feuchtigkeit nach Außen ab und halten die Körperwärme im Inneren. So schwitzen und frieren Sie weniger. 

Mütze gegen Frost

Im Gesicht und auf der Kopfhaut sitzen besonders viele Nervenenden. Diese sorgen bei Kälte dafür, dass man dort stärker friert. Zum Vorbeugen lohnt es sich im Winter immer eine Mütze dabei zu haben. Die wärmende Kopfbedeckung schützt sie vor Wind und Wetter. 

Ingwer wärmt von Innen

Wer im Winter doch mal friert, kann sich durch Ingwer von Innen heraus aufwärmen. Scharfe Gewürze, wie Zimt, Chili und Cayennepfeffer wärmen nicht nur, sondern wirken auch mit ihren ätherischen Ölen antibakteriell. Lassen Sie sich zum Beispiel eine heiße Tasse Ingwerwasser schmecken.