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Nana-Eisbecher

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Nährwerte

(Pro Portion)
  • 213/​892
    kcal / kJ
  • 27 g
    Kohlen-hydrate
  • 3 g
    Eiweiß
  • 9 g
    Fett

Nährwerte

(Pro Portion)
    213/892 kcal/kJ, 27 g Kohlen-hydrate, 3 g Eiweiß, 9 g Fett

Zutaten (6 Portionen)

4 reife Bananen
10 Kaffeebohnen
0.5 TL lösliches Espressopulver
200 g Schmand
1 reife Mango
4 getrocknete Datteln
100 g Himbeeren

Zubereitung

    1

Bananen in kleine Stücke schneiden und in der Tiefkühlung gefrieren lassen.

    2

Kaffeebohnen sehr fein hacken. Bananen, Espressopulver, Kaffeebohnen und Schmand im Mixer cremig pürieren und circa 1 Stunde einfrieren.

    3

Mango schälen, das Fruchtfleisch in Spalten vom Stein und in Würfel schneiden. Datteln in feine Streifen schneiden. Himbeeren verlesen. Eis mit der Fruchtmischung in Gläser schichten und sofort servieren.


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