Hühnerbrust-Involtini mit Garnelencreme und Erbsenpüree
Nährwerte
(Pro Portion)-
726/3035kcal / kJ
-
20 gKohlen-hydrate
-
76 gEiweiß
-
36 gFett
Nährwerte
(Pro Portion)-
726/3035 kcal/kJ,
20 g Kohlen-hydrate,
76 g Eiweiß,
36 g Fett
Zutaten (2 Portionen)
| 2 | Hühnerbrustfilets á 230 g |
| Salz | |
| Pfeffer | |
| 150 g | Garnelen |
| 80 g | Frischkäse, Doppelrahmstufe |
| 1 EL | gehackte Petersilie |
| 1 EL | Olivenöl |
| 200 ml | Gemüsebrühe |
| 100 ml | Sahne |
| 1 TL | grüner, eingelegter Pfeffer |
| 300 g | tiefgekühlte Erbsen |
| frisch geriebene Muskatnuss |
Zubereitung
- 1
Hühnerbrustfilets waschen, trocken tupfen und quer halbieren.
- 2
Die Stücke mit Folie bedecken und mit einem Fleischklopfen von innen nach außen flacher klopfen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Garnelen und Frischkäse in eine Schüssel geben, mit einem Pürierstab grob pürieren, mit Salz und Pfeffer würzen. Petersilie unterrühren und die Mischung auf das Fleisch streichen. Das Fleisch aufrollen und mit Zahnstochern fixieren.
- 3
In einer Pfanne Olivenöl erhitzen, darin die Involtini ringsherum 8-10 Minuten braten. Mit 150 ml Gemüsebrühe ablöschen, 50 ml Sahne und grünen Pfeffer unterrühren und 5-6 Minuten bei geringer Hitze und geschlossenem Deckel kochen lassen. Die Involtini in der Soße wenden. In der Zwischenzeit die Erbsen mit der restlichen Gemüsebrühe und Sahne 4 Minuten kochen. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen und mit einem Pürierstab grob pürieren.
- 4
Involtini mit Soße und Erbsenpüree servieren.
