Gefülltes Rinderfilet mit Manchego und Zuckerschoten
Nährwerte
(Pro Portion)-
521/2184kcal / kJ
-
11.0 gKohlen-hydrate
-
43.3 gEiweiß
-
32.0 gFett
Nährwerte
(Pro Portion)-
521/2184 kcal/kJ,
11.0 g Kohlen-hydrate,
43.3 g Eiweiß,
32.0 g Fett
Zutaten (4 Portionen)
Für das Rinderfilet:
| 4 | Rindermedaillons à ca. 150 g |
| Salz | |
| Pfeffer | |
| 75 g | getrocknete Tomaten, in Öl |
| 100 g | würziger Käse Pecorino, Manchego oder Bergkäse |
| 2 EL | Olivenöl |
Für die Zuckerschoten:
| 400 g | Zuckerschoten |
| 1 EL | Butter |
| 1 TL | Zucker |
| 75 ml | trockener Weißwein |
| Muskatnuss | |
| 150 g | Sahne |
| Soßenbinder |
Zubereitung
- 1
Elektrobackofen auf 180 °C vorheizen.
- 2
Für das gefüllte Rinderfilet jedes Medaillon etwas flach klopfen, eine Tasche einschneiden und von innen und außen mit Salz und Pfeffer würzen.
- 3
Tomaten abtropfen lassen und mit dem Käse in kleine Würfel schneiden. Beides in die Medaillons füllen und mit kleinen Holzspießen fixieren. Medaillons in erhitztem Öl von jeder Seite scharf anbraten und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech setzen. Im vorgeheizten Backofen (Elektro- und Gasbackofen: 180 °C/Stufe 3, Umluft: 160 °C) circa 15 Minuten garen.
- 4
Für die Zuckerschoten Gemüse putzen, Butter schmelzen, Zuckerschoten darin circa 5 Minuten andünsten, mit Zucker bestäuben und kurz karamellisieren lassen.
- 5
Weißwein angießen, aufkochen, mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen und circa 5 Minuten garen. Zuckerschoten aus dem Sud nehmen und auf Tellern verteilen.
- 6
Soße mit Sahne verfeinern, aufkochen, mit Soßenbinder andicken und Zuckerschoten damit beträufeln.
- 7
Medaillons in Scheiben schneiden, darauf setzen und nach Wunsch mit getrockneten Tomatenstreifen und mit Salbei garniert servieren.
