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Süßer Couscous

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Nährwerte

(Pro Portion)
  • 327/​1367
    kcal / kJ
  • 42 g
    Kohlen-hydrate
  • 10 g
    Eiweiß
  • 12 g
    Fett
  • 3.5
    BE

Nährwerte

(Pro Portion)
    327/1367 kcal/kJ, 42 g Kohlen-hydrate, 10 g Eiweiß, 12 g Fett, 3.5 BE

Zutaten (4 Portionen)

100 ml Orangensaft
3 EL Honig
100 g Couscous
50 g Haselnüsse
50 g getrocknete Aprikosen
400 g Joghurt
300 g frische Beeren (z.B. Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeeren)
einige Minzblättchen

Zubereitung

    1

Orangensaft und 1 Esslöffel Honig aufkochen, mit Couscous vermischen und 5 bis 7 Minuten ausquellen lassen.

    2

Nüsse in einer beschichteten Pfanne goldbraun rösten und grob hacken, Aprikosen in feine Würfel schneiden und mit Nüssen unter den Couscous mischen. Joghurt mit restlichem Honig verrühren.

    3

Beeren verlesen und eventuell waschen. Couscous, Beeren und Joghurt schichtweise in dekorative Gläser füllen, dabei mit Joghurt abschließen und mit Minze garniert servieren.



Öffentlicher Rückruf

Egger Getränke GmbH ruft im Sinne des vorsorgenden Verbraucherschutzes als Handelspartner von Kaufland das Produkt Energy Drink „Crazy Wolf Sugarfree 1,5l” mit dem Mindesthaltbarkeitsdatum 03.02.2021 zurück.