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Laktosefrei
Abbildung des Rezepts Sojamüsli

Sojamüsli

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Nährwerte

(Pro Portion)
  • 428/​1761
    kcal / kJ
  • 63 g
    Kohlen-hydrate
  • 12 g
    Eiweiß
  • 11 g
    Fett
  • 5.5
    BE

Nährwerte

(Pro Portion)
    428/1761 kcal/kJ, 63 g Kohlen-hydrate, 12 g Eiweiß, 11 g Fett, 5.5 BE

Zutaten (1 Portion)

1 kleine Banane
20 g getrocknete Apfelringe
4 EL Dinkelflocken
1 EL gehackte Haselnüsse
150 ml Sojadrink
1 Prise Zimt
1 TL Honig

Rezept-Tipp

  • Laktosefrei genießen

    Achten Sie beim Kauf der Zutaten darauf, laktosefreie Produkte auszuwählen.


Zubereitung

1

Banane in Scheiben schneiden. Apfelringe in Stücke hacken. Dinkelflocken mit Haselnüssen, Apfelringen und Bananenscheiben mischen. Mit Sojadrink übergießen.

2

Müsli mit Zimt und Honig verfeinern und nach Wunsch mit frischen Himbeeren garniert servieren.