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Schummel-Schokocreme mit Avocado
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Nährwerte
(Pro Portion)-
479/2006kcal / kJ
-
20 gKohlen-hydrate
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8 gEiweiß
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39 gFett
Nährwerte
(Pro Portion)-
479/2006 kcal/kJ,
20 g Kohlen-hydrate,
8 g Eiweiß,
39 g Fett
Zutaten (1 Portion)
| 1 | Avocado |
| 20 | Kokosöl, flüssig bzw. leicht erwärmt |
| Mark 1 Vanilleschote | |
| 2 EL | Kakao |
| 2 TL | Zuckeraustauschstoff Xylit |
Zubereitung
- 1
Avocado schälen, entkernen und in kleine Würfel schneiden.
- 2
Kokosöl im Wasserbad schmelzen.
- 3
Avocadowürfel mit dem flüssigen Kokosöl in einem Mixer cremig rühren.
- 4
Vanillemark, Kakao und Xylit dazugeben und nochmals gut durchmixen, bis die gewünschte Cremigkeit erreicht ist.
