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Abbildung des Rezepts Power-Frühstücks-Drink

Power-Frühstücks-Drink

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Nährwerte

(Pro Portion)
  • 155/​648
    kcal / kJ
  • 19 g
    Kohlen-hydrate
  • 6 g
    Eiweiß
  • 6 g
    Fett
  • 1.6
    BE

Nährwerte

(Pro Portion)
    155/648 kcal/kJ, 19 g Kohlen-hydrate, 6 g Eiweiß, 6 g Fett, 1.6 BE

Zutaten (4 Gläser)

1 Apfel
0.5 l Milch, 3,5 % Fett
150 g Naturjoghurt
1 Spritzer Zitronensaft
1 EL Weizenkeime
2 EL Traubenzucker mit Vitaminen

Zubereitung

1

Den Apfel schälen, vierteln, entkernen und mit den übrigen Zutaten im Mixer verquirlen.