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Abbildung des Rezepts Pink Breakfast Smoothie

Pink Breakfast Smoothie

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Nährwerte

(Pro Portion)
  • 286/​1.195
    kcal / kJ
  • 46 g
    Kohlen-hydrate
  • 7 g
    Eiweiß
  • 7 g
    Fett
  • 4
    BE

Nährwerte

(Pro Portion)
    286/1.195 kcal/kJ, 46 g Kohlen-hydrate, 7 g Eiweiß, 7 g Fett, 4 BE

Zutaten (2 Gläser)

200 g Erdbeeren
50 g Haferflocken
1 TL Mandelmus
40 g Honig
200 ml Soja-Reis-Drink
Eiswürfel
2 TL Chia-Samen

Zubereitung

1

Erdbeeren waschen, Grün abschneiden, halbieren und 170 Gramm in einen leistungsstarken Standmixer geben.

2

Den Rest fein würfeln.

3

Haferflocken, Mandelmus, Honig, Reis-Drink und Eiswürfel dazugeben und cremig mixen.

4

In 2 Gläser füllen, mit Chia-Samen und gewürfelten Erdbeeren toppen und servieren.