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Abbildung des Rezepts Orangen-Ingwer-Shake

Orangen-Ingwer-Shake

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Nährwerte

(Pro Portion)
  • 201/​842
    kcal / kJ
  • 31.0 g
    Kohlen-hydrate
  • 5.7 g
    Eiweiß
  • 3.0 g
    Fett
  • 2.5
    BE

Nährwerte

(Pro Portion)
    201/842 kcal/kJ, 31.0 g Kohlen-hydrate, 5.7 g Eiweiß, 3.0 g Fett, 2.5 BE

Zutaten (2 Portionen)

3 Orangen gepresst
1 Stück Ingwer ca. 1-2 cm
200 g Joghurt
Zitroneneis

Zubereitung

1

Orangen auspressen und Ingwer fein würfeln. Orangensaft, Ingwerwürfel, Joghurt und 2 Kugeln Zitroneneis pürieren.

2

Orangen-Ingwer-Shake in Gläser füllen und nach Wunsch mit Orangenfilets garniert servieren.