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Abbildung des Rezepts Meereslasagne

Meereslasagne

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Nährwerte

(Pro Portion)
  • 538/​2252
    kcal / kJ
  • 45 g
    Kohlen-hydrate
  • 28 g
    Eiweiß
  • 27 g
    Fett
  • 3.5
    BE

Nährwerte

(Pro Portion)
    538/2252 kcal/kJ, 45 g Kohlen-hydrate, 28 g Eiweiß, 27 g Fett, 3.5 BE

Zutaten (4 Portionen)

450 g Frutti di Mare TK
400 ml stückige Tomaten
2 EL gehackte Kräuter (z. B. Petersilie, Dill, Kerbel)
Salz
Pfeffer aus der Mühle
2 EL Mehl
2 EL Butter
400 ml Milch
2 EL gehackter Dill
9 Lasagneplatten
100 g geriebener Mozzarella
2 EL Semmelbrösel

Zubereitung

1

Für die Soße Frutti di Mare auftauen, waschen, abtropfen lassen, mit Tomaten, und Kräutern vermischen und mit Salz und Pfeffer würzen.

2

Mehl in erhitzter Butter anschwitzen, Milch angießen und circa 5 Minuten köcheln lassen. Soße mit Salz und Pfeffer abschmecken, mit Dill verfeinern und abwechselnd mit Lasagneplatten und Soße in eine Auflaufform (20 x 30 Zentimeter) schichten.

3

Mit Käse und Semmelbröseln bestreuen, im vorgeheizten Backofen bei 180 Grad (Umluft: 160 Grad) circa 45 Minuten backen und nach Wunsch mit Petersilie und Dill garniert servieren. Dazu schmeckt bunter Salat.