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Mangobowle
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Nährwerte
(Pro Portion)-
166/698kcal / kJ
-
20.0 gKohlen-hydrate
-
0.4 gEiweiß
-
10.0 gFett
Nährwerte
(Pro Portion)-
166/698 kcal/kJ,
20.0 g Kohlen-hydrate,
0.4 g Eiweiß,
10.0 g Fett
Zutaten (12 Gläser)
| 1 Liter | Mangonektar |
| 1 | Mango |
| 2 | unbehandelte Limonen |
| 2 EL | Zucker |
| 1 Stück | Ingwer ca. 10 g |
| 100 ml | Wodka |
| 1 Flasche | Ginger Ale |
| 1 Flasche | Prosecco |
Zubereitung
- 1
200 ml Mangonektar in Eiswürfelbereiter geben und gefrieren lassen. Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein lösen und würfeln. Limonen heiß waschen, trocken reiben und in Scheiben schneiden. Mit Mangowürfeln und Zucker in ein Bowlengefäß geben. Ingwer schälen, fein reiben, unterrühren und mit Wodka begießen. Ca. drei Stunden ziehen lassen.
- 2
Restlichen Mangonektar, Ginger Ale und Prosecco angießen, Mango-Eiswürfel zufügen und servieren.
