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Abbildung des Rezepts Mango-Salat-Smoothie

Mango-Salat-Smoothie

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Nährwerte

(Pro Portion)
  • 74/​308
    kcal / kJ
  • 13.3 g
    Kohlen-hydrate
  • 2.4 g
    Eiweiß
  • 0.8 g
    Fett
  • 1
    BE

Nährwerte

(Pro Portion)
    74/308 kcal/kJ, 13.3 g Kohlen-hydrate, 2.4 g Eiweiß, 0.8 g Fett, 1 BE

Zutaten (1 Glas)

100 g Feldsalat
einige Petersilienblättchen
0.5 Mango

Zubereitung

1

Salat waschen und putzen. Petersilie waschen, mit Mango, Salat und 100 Milliliter kaltem Wasser in einen Mixer geben und fein pürieren.

2

Smoothie in ein Glas füllen und sofort genießen.