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Linsen-Chili

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Nährwerte

(Pro Portion)
  • 274/​1148
    kcal / kJ
  • 39.2 g
    Kohlen-hydrate
  • 13.1 g
    Eiweiß
  • 7.1 g
    Fett
  • 3.5
    BE

Nährwerte

(Pro Portion)
    274/1148 kcal/kJ, 39.2 g Kohlen-hydrate, 13.1 g Eiweiß, 7.1 g Fett, 3.5 BE

Zutaten (4 Portionen)

2 kleine Zwiebeln
1 Knoblauchzehe
400 g (Süß-) Kartoffeln
1 rote Paprikaschote
2 EL Olivenöl
1 Liter Brühe
150 g rote Linsen
Salz
frisch gemahlener Pfeffer
Kreuzkümmel
Chilipulver

Zubereitung

    1

Zwiebeln und Knoblauch abziehen, Knoblauch zerdrücken. Kartoffeln schälen und waschen, Paprikaschote halbieren, putzen und waschen. Zwiebeln, Kartoffeln und Paprikaschote in Würfel schneiden, mit Knoblauch in erhitztem Öl andünsten.

    2

Brühe angießen, Linsen zufügen, aufkochen und abgedeckt circa 15 bis 20 Minuten garen. Chili mit Salz, Pfeffer, Kreuzkümmel und Chilipulver abschmecken und zum Mitnehmen verpacken.



Öffentlicher Rückruf

Egger Getränke GmbH ruft im Sinne des vorsorgenden Verbraucherschutzes als Handelspartner von Kaufland das Produkt Energy Drink „Crazy Wolf Sugarfree 1,5l” mit dem Mindesthaltbarkeitsdatum 03.02.2021 zurück.