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Abbildung des Rezepts Leckerer Sommerwrap

Leckerer Sommerwrap

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Nährwerte

(Pro Portion)
  • 412/​1722
    kcal / kJ
  • 36 g
    Kohlen-hydrate
  • 25.3 g
    Eiweiß
  • 18 g
    Fett
  • 3.0
    BE

Nährwerte

(Pro Portion)
    412/1722 kcal/kJ, 36 g Kohlen-hydrate, 25.3 g Eiweiß, 18 g Fett, 3.0 BE

Zutaten (4 Portionen)

1 kleine Knoblauchzehe
1 unbehandelte Limette (ersatzweise Zitrone)
150 g Frischkäse
Pfeffer
4 Tortillafladen
4 große Scheiben Serranoschinken
4 große Scheiben Käse (z. B. Maasdamer)
4 Blätter Eisbergsalat

Rezept-Tipp

  • Falls Ihre Kinder keinen Serranoschinken mögen, können Sie auch gekochten Schinken verwenden.


Zubereitung

1

Knoblauch pressen. Limettenschale abreiben und Saft auspressen. Frischkäse mit Knoblauch verrühren, mit Limettensaft, -schale und Pfeffer abschmecken.

2

Frischkäsecreme auf die Tortillas streichen. Erst mit Serranoschinken, dann mit Käsescheiben und zum Schluss mit Salatblättern belegen.

3

Wraps zusammenrollen, halbieren und fest in Folie verpackt transportieren.