Lachsfilet unter der Kartoffelkruste
Nährwerte
(Pro Portion)-
715/2991kcal / kJ
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46.5 gKohlen-hydrate
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33.7 gEiweiß
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43.5 gFett
Nährwerte
(Pro Portion)-
715/2991 kcal/kJ,
46.5 g Kohlen-hydrate,
33.7 g Eiweiß,
43.5 g Fett
Zutaten (4 Portionen)
| 4 | Lachsfilets (à ca. 150 g) |
| Zitronensaft | |
| Salz, frisch gemahlener Pfeffer | |
| 4 EL | Mehl |
| 6 EL | Pflanzenöl |
| 800 g | (festkochende) Kartoffeln |
| 2 EL | flüssige Butter |
| 200 g | Feldsalat |
| 1 | Granatapfel |
| 3-4 EL | heller Balsamicoessig |
| 1 TL | Honig |
Rezept-Tipp
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Zubereitung
- 1
Lachsfilets waschen, trocken tupfen, mit Zitronensaft beträufeln, mit Salz und Pfeffer würzen und in 2 EL Mehl wenden. Filets in 1 EL erhitztem Öl anbraten und in eine Auflaufform legen.
- 2
Kartoffeln schälen, waschen, in ca. 3 mm dicke Scheiben schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen. Einen Teil der Kartoffeln schuppenförmig auf den Lachsfilets anrichten, mit Butter bestreichen und im vorgeheizten Backofen bei 180 Grad Celsius (Gas: Stufe 3, Umluft 160 Grad Celsius) ca. 25 bis 30 Minuten garen.
- 3
Übrige Kartoffeln in 2 EL erhitztem Öl goldbraun rösten. Salat waschen und putzen. Granatapfel halbieren, bei einer Hälfte die Kerne herauslösen und die übrige Hälfte auspressen. Granatapfelsaft mit restlichem Öl, Essig und Honig verrühren, mit Salz und Pfeffer würzen und mit Feldsalat und Granatapfelkernen vermischen. Lachsfilet, Röstkartoffeln und Salat auf Teller anrichten und servieren.
