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Abbildung des Rezepts Kräuter-Joghurt-Dip

Kräuter-Joghurt-Dip

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Nährwerte

(Pro Portion)
  • 50/​209
    kcal / kJ
  • 3 g
    Kohlen-hydrate
  • 3 g
    Eiweiß
  • 3 g
    Fett
  • 0.2
    BE

Nährwerte

(Pro Portion)
    50/209 kcal/kJ, 3 g Kohlen-hydrate, 3 g Eiweiß, 3 g Fett, 0.2 BE

Zutaten (2 Portionen)

150 g Naturjoghurt, 0,1 % Fett
1 TL Rapsöl
1 TL Zitronensaft
1 Msp. durchgepresster Knoblauch
1 EL fein gehackte gemischte Kräuter
Salz

Rezept-Tipp

  • Dieser Dipp ist auch eine kalorienarme Alternative zu Remoulade. Passt sehr gut zu Gemüsesticks wie z.B. Paprikastreifen, Karottenstiften und Staudensellerie.


Zubereitung

1

Joghurt, Öl, Zitronensaft, Knoblauch und Kräuter verrühren.

2

Mit Salz würzen und abschmecken.