Kartoffelpizza
Nährwerte
(Pro Portion)-
430/1798kcal / kJ
-
18.7 gKohlen-hydrate
-
21.9 gEiweiß
-
28.9 gFett
Nährwerte
(Pro Portion)-
430/1798 kcal/kJ,
18.7 g Kohlen-hydrate,
21.9 g Eiweiß,
28.9 g Fett
Zutaten (4 Portionen)
Für den Teig:
| 100 g | Kartoffeln vorwiegend festkochend |
| 1 | kleine Zwiebel |
| 50 g | Kartoffelstärke / -mehl |
| 1 | Ei |
| 0.5 TL | Salz |
| frisch gemahlener Pfeffer | |
| Muskat, gemahlen | |
| 3-4 EL | Pflanzenöl |
Für den Belag:
| 1 | Olivenöl |
| 1 | Knoblauchzehe |
| 1 TL | Pflanzenöl |
| 100 g | K-Bio Passierte Tomaten |
| einige Oreganoblättchen | |
| Salz | |
| frisch gemahlener Pfeffer | |
| 1 Prise | Zucker |
| 200 g | Kirschtomaten |
| 1 Kugel | Mozzarella (= 125 g) |
| 1 Dose | Thunfisch im eigenen Saft (= 185 ml) |
| 60 g | Parmesan |
Rezept-Tipp
-
Glutenfrei genießen
Achte beim Kauf der Zutaten darauf, glutenfreie Produkte auszuwählen.
-
Mit gutem Gewissen Fisch genießen
-
Mit gutem Gewissen Fisch genießenAchte beim Einkauf auf Bio- und MSC-Fisch! Klicke hier für mehr Informationen
-
Zubereitung
- 1
Kartoffeln schälen und waschen. Zwiebeln abziehen, mit den Kartoffeln grob raspeln und mit Stärke und Ei vermengen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen und in erhitztem Öl zu einem großen „Pizzaboden“ von beiden Seiten goldbraun braten.
- 2
Für den Belag Zwiebel und Knoblauch abziehen, Zwiebel würfeln und Knoblauch zerdrücken. Beides in erhitztem Öl andünsten. Tomaten zufügen, aufkochen und mit Oregano, Salz, Pfeffer und etwas Zucker abschmecken. Tomatensoße auf dem Kartoffelboden verteilen.
- 3
Kirschtomaten waschen, Mozzarella abtropfen lassen und mit den Tomaten in Scheiben schneiden. Thunfisch ebenfalls abtropfen lassen, mit Tomaten auf der Pizza verteilen. Parmesan hobeln, mit dem Mozzarella überstreuen und im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad Celsius (Gas: Stufe 4, Umluft 180 Grad Celsius) ca. 5 bis 10 Minuten überbacken, bis der Käse zerlaufen ist. Nach Wunsch mit Kräutern garniert servieren.
