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Käse-Salat im Gläschen
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Nährwerte
(Pro Portion)-
449/1878kcal / kJ
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3.7 gKohlen-hydrate
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19.8 gEiweiß
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38.2 gFett
Nährwerte
(Pro Portion)-
449/1878 kcal/kJ,
3.7 g Kohlen-hydrate,
19.8 g Eiweiß,
38.2 g Fett
Zutaten (4 Portionen)
| 2 EL | Walnüsse |
| 1 | rote Zwiebel |
| 1 | rote Paprikaschote |
| 250 g | Emmentaler |
| je 15 | grüne und schwarze Oliven, ohne Stein |
| 3 EL | Apfelessig |
| 4 EL | Walnussöl |
| 1 TL | Senf |
| Salz | |
| frisch gemahlener Pfeffer | |
| 1 Prise | Zucker |
| Außerdem: | kleine Einmachgläschen |
Rezept-Tipp
-
Sie können den Salat super am Vorabend vorbereiten und über Nacht durchziehen lassen.
Zubereitung
- 1
Nüsse hacken und in einer beschichteten Pfanne rösten. Zwiebel abziehen und sehr fein würfeln. Paprikaschote halbieren, putzen, waschen und mit dem Käse in Würfel schneiden. Oliven in Ringe schneiden und mit Zwiebel, Paprika und Käse vermischen.
- 2
Essig mit Öl und Senf verrühren und mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken. Dressing mit Salat vermischen und circa 60 Minuten durchziehen lassen.
- 3
Käse-Salat in Gläschen füllen und nach Wunsch mit Petersilie garnieren und servieren.
