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Höhlenbrötchen

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Nährwerte

(Pro Portion)
  • 212/​889
    kcal / kJ
  • 35.5 g
    Kohlen-hydrate
  • 4.6 g
    Eiweiß
  • 2.3 g
    Fett
  • 3.0
    BE

Nährwerte

(Pro Portion)
    212/889 kcal/kJ, 35.5 g Kohlen-hydrate, 4.6 g Eiweiß, 2.3 g Fett, 3.0 BE

Zutaten (4 Portionen)

4 Vollwertbrötchen
1 reife Banane
4 EL Hüttenkäse
1 EL Honig

Zubereitung

    1

Von den Brötchen vorne ein Stück Kruste abschneiden und das weiche Innere mit dem Finger herausholen.

    2

Banane in einer Schüssel mit einer Gabel zerdrücken. Bananenmus mit Hüttenkäse und Honig mischen.

    3

Die Masse mit einem Teelöffel in die ausgehöhlten Brötchen füllen.