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Abbildung des Rezepts Grüner-Tee-Mango-Smoothie

Grüner-Tee-Mango-Smoothie

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Nährwerte

(Pro Portion)
  • 126/​530
    kcal / kJ
  • 25.9 g
    Kohlen-hydrate
  • 1.9 g
    Eiweiß
  • 1.2 g
    Fett
  • 2.5
    BE

Nährwerte

(Pro Portion)
    126/530 kcal/kJ, 25.9 g Kohlen-hydrate, 1.9 g Eiweiß, 1.2 g Fett, 2.5 BE

Zutaten (2 Gläser)

1 EL Bio-Sencha Grüner Tee (lose)
1 reife Mango
2 EL zarte Bio-Vollkorn-Haferflocken Kleinblatt
1-2 EL Bio-Agavendicksaft

Zubereitung

1

Tee in ein Teesieb füllen, in einer Tasse mit 250 Milliliter kochendem Wasser auffüllen, circa 3 bis 4 Minuten ziehen und den Tee abkühlen lassen.

2

Mango schälen, das Fruchtfleisch in Spalten vom Stein schneiden, mit Tee, und Haferflocken pürieren und mit Agavendicksaft süßen.

3

Smoothie in hohe Gläser füllen, nach Wunsch mit Mangospalten garnieren und mit einem dicken Strohhalm servieren.