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Green-Smoothie-Dessert
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Nährwerte
(Pro Portion)-
116/486kcal / kJ
-
15 gKohlen-hydrate
-
10 gEiweiß
-
1 gFett
Nährwerte
(Pro Portion)-
116/486 kcal/kJ,
15 g Kohlen-hydrate,
10 g Eiweiß,
1 g Fett
Zutaten (4 Gläser)
| 2 Blatt | Gelatine |
| 250 ml | grüner Smoothie aus dem Kühlregal |
| 250 g | Quark |
| 1 TL | Agavendicksaft |
| 0.5 | Mark einer Vanilleschote |
| 3 EL | Knuspermüsli, z.B. von K-Favourites |
Zubereitung
- 1
Gelatine einweichen, auflösen, mit Smoothie verrühren und kalt stellen, bis der Smoothie anfängt zu gelieren.
- 2
Quark mit Saft und Vanillemark verrühren, abwechselnd mit leicht geliertem Smoothie in Dessertgläser füllen, weitere circa 2 Stunden kalt stellen.
- 3
Mit Müsli bestreuen, nach Wunsch mit Minze garnieren.
