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Golden Overnight Oats

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Nährwerte

(Pro Portion)
  • 496/​2074
    kcal / kJ
  • 51 g
    Kohlen-hydrate
  • 20.2 g
    Eiweiß
  • 20.2 g
    Fett
  • 4.3
    BE

Nährwerte

(Pro Portion)
    496/2074 kcal/kJ, 51 g Kohlen-hydrate, 20.2 g Eiweiß, 20.2 g Fett, 4.3 BE

Zutaten (2 Portionen)

120 g feine Haferflocken
240 ml Milch 1,5 % Fett
150 g Naturjoghurt
100 g Himbeeren
2 EL geschrotete Leinsamen
20 g Mandelstifte
1 Msp. Zimt
1 TL Kurkuma (Pulver)
1 TL Honig

Zubereitung

    1

Haferflocken in zwei große Gläser aufteilen. Das Kurkuma (Pulver) und den Zimt in die Milch rühren. Geschrotete Leinsamen hinzufügen und die Gläser damit auffüllen.

    2

Joghurt mit Honig verrühren und auf die Haferflocken geben.

    3

Himbeeren vorsichtig über dem Joghurt verteilen. Mandeln darüber streuen. Im verschlossenen Glas über Nacht in den Kühlschrank stellen und am nächsten Morgen genießen.



Öffentlicher Rückruf

Egger Getränke GmbH ruft im Sinne des vorsorgenden Verbraucherschutzes als Handelspartner von Kaufland das Produkt Energy Drink „Crazy Wolf Sugarfree 1,5l” mit dem Mindesthaltbarkeitsdatum 03.02.2021 zurück.