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Curry-Reispfanne

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Nährwerte

(Pro Portion)
  • 388/​1631
    kcal / kJ
  • 52.9 g
    Kohlen-hydrate
  • 27.7 g
    Eiweiß
  • 7.1 g
    Fett
  • 4
    BE

Nährwerte

(Pro Portion)
    388/1631 kcal/kJ, 52.9 g Kohlen-hydrate, 27.7 g Eiweiß, 7.1 g Fett, 4 BE

Zutaten (4 Portionen)

400 g Hähnchenbrustfilet
2 EL Pflanzenöl
2 Möhren
1 Brokkoli
200 g TK-Erbsen
500 ml Brühe
200 g Duftreis
Salz
frisch gemahlener Pfeffer
2-3 EL Currypulver

Zubereitung

    1

Hähnchenbrustfilet waschen, trocken tupfen, in Streifen schneiden und in erhitztem Öl anbraten. Möhren schälen, waschen und Würfel schneiden. Broccoli putzen, waschen und in kleine Röschen zerteilen.

    2

Erbsen, Möhren und Broccoli zu der Hähnchenbrust geben und andünsten.

    3

Brühe angießen, Reis einstreuen und abgedeckt circa 10 Minuten garen. Reispfanne mit Salz, Pfeffer und Currypulver abschmecken und zum Mitnehmen verpacken.



Öffentlicher Rückruf

Egger Getränke GmbH ruft im Sinne des vorsorgenden Verbraucherschutzes als Handelspartner von Kaufland das Produkt Energy Drink „Crazy Wolf Sugarfree 1,5l” mit dem Mindesthaltbarkeitsdatum 03.02.2021 zurück.