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Abbildung des Rezepts Chili-Honig-Marinade

Chili-Honig-Marinade

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Nährwerte

(Pro Portion)
  • 382/​1602
    kcal / kJ
  • 17.0 g
    Kohlen-hydrate
  • 28.2 g
    Eiweiß
  • 23.0 g
    Fett
  • 1.5
    BE

Nährwerte

(Pro Portion)
    382/1602 kcal/kJ, 17.0 g Kohlen-hydrate, 28.2 g Eiweiß, 23.0 g Fett, 1.5 BE

Zutaten (4 Portionen)

500 g Hähnchenbrust
4 EL Olivenöl
3 EL Honig
4 EL Sojasoße
2 EL dunkler Balsamicoessig
1 EL Chiliflocken
Salz

Zubereitung

1

Hähnchenbrust waschen und trockentupfen.

2

Olivenöl mit Honig, Sojasoße, Balsamicoessig und Chiliflocken verrühren. Marinade mit Salz abschmecken und Fleisch darin circa 3 Stunden einlegen.