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Beerenmüsli mit Koffeinkick

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Nährwerte

(Pro Portion)
  • 409/​1711
    kcal / kJ
  • 36 g
    Kohlen-hydrate
  • 14 g
    Eiweiß
  • 20 g
    Fett
  • 3
    BE

Nährwerte

(Pro Portion)
    409/1711 kcal/kJ, 36 g Kohlen-hydrate, 14 g Eiweiß, 20 g Fett, 3 BE

Zutaten (4 Portionen)

500 g frische Beeren (z.B. Blaubeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Brombeeren)
600 g Naturjoghurt
150 g Müsli ohne Zuckerzusatz
4 EL geschälte Hanfsamen
4 TL Leinöl
2 TL Matchatee-Pulver

Zubereitung

    1

Beeren waschen, trocken tupfen und auf 4 Schüsselchen verteilen.

    2

Mit Naturjoghurt vermischen.

    3

Müsli, Hanfsamen, Leinöl und Matchapulver unterheben.



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