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Abbildung des Rezepts Beeren-Vanille-Smoothie

Beeren-Vanille-Smoothie

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Nährwerte

(Pro Portion)
  • 24 g
    Kohlen-hydrate
  • 5 g
    Eiweiß
  • 9 g
    Fett

Nährwerte

(Pro Portion)
    24 g Kohlen-hydrate, 5 g Eiweiß, 9 g Fett

Zutaten (4 Portionen)

je 100 g Himbeeren, Blaubeeren und Erdbeeren
300 ml Milch
300 g Vanillejoghurt
1 Päckchen Bourbon-Vanillezucker

Für die Dekoration:

50 g Beeren (z. B. Himbeeren, Blaubeeren, Erdbeeren)

Zubereitung

1

Beeren waschen und verlesen. Milch, Vanillejoghurt, Vanillezucker und Beeren pürieren und kalt stellen.

2

Beeren für die Garnitur ebenfalls waschen, verlesen und auf Spieße reihen.

3

Smoothie in 4 Gläser füllen, die Gläser mit den Beerenspießen dekorieren.