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Abbildung des Rezepts Bananen-Schoko-Shake

Bananen-Schoko-Shake

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Nährwerte

(Pro Portion)
  • 28 g
    Kohlen-hydrate
  • 9 g
    Eiweiß
  • 26 g
    Fett

Nährwerte

(Pro Portion)
    28 g Kohlen-hydrate, 9 g Eiweiß, 26 g Fett

Zutaten (4 Portionen)

2 Bio-Bananen
1 EL Bio-Rohrzucker
200 g Bio-Joghurt
500 ml Bio-Milch
40 g Zartbitterschokolade
1 Vanilleschote
200 ml Bio-Schlagsahne

Zubereitung

1

Banane schälen, in grobe Stücke schneiden, mit Zucker, Joghurt und Milch pürieren und kalt stellen.

2

Schokolade fein hacken. Vanilleschote der Länge nach halbieren und das Mark mit einem spitzen Messer herauskratzen. Vanillemark mit Sahne steif schlagen und Schokolade unterheben.

3

Bananen-Shake in hohe Gläser füllen, mit Schoko-Sahne-Haube garnieren und mit langen Strohhalmen und einem langen Löffel servieren.