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Laktosefrei
Abbildung des Rezepts Affen-Creme

Affen-Creme

Bis zu 15 Minuten
Unkompliziert
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Nährwerte

(Pro Portion)
  • 36 g
    Kohlen-hydrate
  • 4 g
    Eiweiß
  • 5 g
    Fett
  • 3
    BE

Nährwerte

(Pro Portion)
    36 g Kohlen-hydrate, 4 g Eiweiß, 5 g Fett, 3 BE

Zutaten (4 Portionen)

2 reife Bananen
50 g Zuckerrübensirup
3 EL gehackte Mandeln

Rezept-Tipp

  • Dazu passt laktosefreies Vollkornbrot.

  • Laktosefrei genießen

    Achten Sie beim Kauf der Zutaten darauf, laktosefreie Produkte auszuwählen.


Zubereitung

1

Bananen schälen und mit einer Gabel zerdrücken. Sirup, Bananen und Mandeln verrühren und in ein Glas füllen.

2

Vollkornbrot mit dem Aufstrich bestreichen, nach Wunsch mit Bananenchips bestreuen und servieren.