Gepolsterter Haltungstrainer für eine aufrechte Körperhaltung.
Für eine aufrechte Haltung
Stärkt die Rückenmuskulatur und kann Verspannungen vorbeugen
Perfekte Passform: Individuell einstellbar durch höhenverstellbares Rückenelement und Kunststoff-Schnallen an den Gurten
Atmungsaktives und leichtes Material
Gepolsterte Schultergurte
Bequem und unauffällig unter oder über der Kleidung
Unisex. 2 Größen zur Auswahl
Waschbar bei 40°C
Langes Sitzen und einseitige Bewegungen können unsere Körperhaltung negativ beeinflussen – und zu Schmerzen im Rücken führen. Der Haltungstrainer unterstützt eine bessere Körperhaltung und erinnert dich daran deine Schultern bewusst optimal auszurichten. Dabei zwingt er dich nicht in eine Haltung, sondern erinnert dich durch einen leichten Zug an eine aufrechte Haltung, sobald deine Schultern nach vorne fallen. Durch das Tragen des Rückentrainers kräftigst du die Muskulatur in deinem oberen Rücken. Wenn deine Schultern optimal ausgerichtet sind, kannst du so Schmerzen vorbeugen.
Trage den Rückentrainer diskret unter der Kleidung und integriere ihn einfach im Alltag bei sitzenden oder stehenden Aktivitäten, zum Beispiel am Schreibtisch, beim Spaziergang oder beim Kochen.
Das Material des POSTURE PRO ist leicht und angenehm zu tragen. Die Schultergurte sind mit einer sogenannten Spacer Fabric ausgestattet, ein Abstandstextil für eine bessere Durchlüftung während des Tragens. Für einen besonders hohen Tragekomfort sind die Schultergurte zusätzlich gepolstert. Der Haltungsgurt ist in 2 Größen (S/M/L und XL/XXL) verfügbar. Über die hochwertigen Kunststoff-Schnallen an den Gurten und das höhenverstellbare Rückenelement kannst du ihn präzise für eine perfekte Passform einstellen. Richtig eingestellt lässt der BLACKROLL® POSTURE PRO volle Bewegungsfreiheit zu und erinnert durch ein leichtes Ziehen lediglich daran, aktiv eine aufrechte Haltung einzunehmen. Die Muskulatur muss trotz Haltungstrainer selbstständig arbeiten, um den Körper aufzurichten, was ein sanftes Training darstellt.
Größe:
Du kannst dich bei der Auswahl der passenden Größe an deiner gängigen Kleidergröße orientieren.
| Größe | Körpergröße (cm) | Körpergewicht (kg) |
| S/M/L (80g) | 150-185 | 55-85 |
| XL/XXL (90g) | 165-205 | 85-120 |
Lieferumfang
1 x BLACKROLL® POSTURE PRO in ausgewählter Größe
Material
100% Polyester
FAQ
Welchen Nutzen hat der POSTURE PRO Haltungstrainer?
Eine schlechte Körperhaltung in Kombination mit mangelnder Mobilität ist sehr häufig der Ausgangspunkt für Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen. Unser Haltungstrainer dient als Erinnerungshilfe für eine aufrechte Haltung. Fallen die Schultern nach vorne, wird dieser durch den leichten Zug, welchen der Rückentrainer ausübt, daran erinnert aktiv eine aufrechte Haltung einzunehmen. Die erinnernde Haltungsfunktion basiert auf Biofeedback, wobei der Körper in eine natürliche Position geführt wird.
Wie stelle ich den POSTURE PRO Haltungstrainer richtig ein?
Den Schieber auf der Rückseite kannst du auf der für dich komfortabelsten Einstellung fixieren und danach die Klett-Lasche wieder schließen. Prüfe selbst in welcher Stellung der POSTURE PRO für dich am besten sitzt.
Stelle beide Schulterträger auf ein weites Maß, damit du den POSTURE PRO einfach wie eine Jacke anlegen kannst. Öffne hierfür die Kunststoffverschlüsse auf beiden Schulterträgern.
Hebe mit der einen Hand den einen Schulterträger am oberen Ende gut fest und ziehe mit der anderen Hand am Gurtbandende. Wiederhole diesen Vorgang auf beiden Seiten, bis du die gewünschte Intensität erreicht hast. Fahre mit dem Daumen mit etwas Zug unter dem Schulterträger durch, um zu prüfen, ob das Band nachgerutscht ist und der Träger richtig sitzt.
Du findest auf dem POSTURE PRO absichtlich keine Größenskala. Stelle dir den POSTURE PRO selbst so ein, dass es dich für dich gut anfühlt. Wenn du aufrecht stehst, solltest du den Gurt kaum spüren. Wenn deine Schultern nach vorne fallen, solltest du ein leichtes Ziehen spüren. Das soll dich daran erinnern, die Schultern wieder zurückzunehmen.
Auf was sollte ich bei der Anwendung achten?
Es gibt ein paar Punkte, die du beim Tragen des Haltungstrainers beachten solltest, damit der gewünschte Effekt erzielt werden kann:
Stelle den POSTURE PRO richtig ein: Das Tragen sollte sich bequem anfühlen, wenn du eine gute Haltung einnimmst, aber straff sein, wenn du deine Schultern nach vorne nimmst. Eine gute Haltung bedeutet, dass die Schultern in einer vertikal geraden Linie mit deinen Sprunggelenken, Hüften und Ohrläppchen sind.
Der POSTURE PRO sollte auf keinen Fall zu fest getragen werden. Es sollten immer zwei Finger unter die Schultergurte geschoben werden können.
Der POSTURE PRO sollte maximal 3 Stunden am Stück getragen werden.
Schiebt mich der POSTURE PRO in eine Körperhaltung?
Nein. Viele Haltungstrainer oder Geradehalter anderer Anbieter sind völlig steif und zwingen den Anwender in eine bestimmte Position. Das mag sich zwar für einen Moment gut anfühlen, aber auf lange Sicht schwächt die Muskulatur ab. Die Funktion des POSTURE PRO sieht ganz anders aus. Im Gegensatz zu vielen anderen Haltungstrainern beinhaltet unser POSTURE PRO flexible und feste Elemente, die unser Unterbewusstsein daran erinnern soll, unseren Oberkörper neutral auszurichten. Die Muskulatur wird dabei gekräftigt anstatt entlastet.
Wie lange trägt man den POSTURE PRO?
Wir empfehlen dir den POSTURE PRO anfangs für eine kürzere Zeitspanne, ca. für eine Stunde zu tragen. Die Häufigkeit und Dauer kann mit der Zeit gesteigert werden, wenn die Muskulatur trainierter ist und die Haltung selbst ohne POSTURE PRO aufrechter und gesünder geworden ist. Sobald dein Körper auch ohne den Rückentrainer eine gute Haltung erlangt hat, kannst du das Tragen reduzieren. Achte auch nach dem Ausziehen des Rückentrainers auf eine gesunde und aufrechte Körperhaltung. Der POSTURE PRO sollte maximal 3 Stunden am Stück getragen werden.
Gibt es Kontraindikationen?
Solltest du starke Rücken- oder Nackenschmerzen oder Verletzungen haben, spreche mit einem Arzt oder Therapeuten vor dem Tragen des POSTURE PRO Haltungstrainers. Der POSTURE PRO ist nicht für Kinder unter 12 Jahren geeignet.
Wie wasche ich den POSTURE PRO?
Bei 40°C (pflegeleicht) mit ähnlichen Farben waschbar. Wir empfehlen dir ein Wäschenetz zu nutzen.
Mein POSTURE PRO scheuert und fühlt sich unangenehm an.
Versuche den POSTURE PRO über einem dünnen Oberteil und nicht direkt auf der Haut zu tragen. Überprüfe auch die Einstellung – eventuell hast du den POSTURE PRO zu fest eingestellt. Versuche es zudem mit einer kürzeren Tragedauer. Lasse dich vom POSTURE PRO nicht in eine aufrechte Körperhaltung zwingen. Er soll dich lediglich an eine aufrechte Haltung erinnern und so deine Muskulatur stärken.
Wie kann ich meine Haltung noch trainieren?
Der POSTURE PRO Rückentrainer ist kein Ersatz für das Training der Muskulatur durch regelmäßige rückenstärkende Übungen. Er dient lediglich als Ergänzung.
Produktinformationen
Gerade Haltung – Starker Rücken
- Individuell einstellbar - höhenverstellbares Rückenteil
- Atmungsaktives und leichtes Material - bis 40 °C waschbar
- Stärkt Rückenmuskulatur und kann Verspannungen vorbeugen
- Gepolsterte Schultergurte und Schnallen an Gurten
- Bequem und unauffällig unter oder über der Kleidung
Der Blackroll Haltungstrainer "Posture Pro": Gerade Körperhaltung bei voller Bewegungsfreiheit
Der Blackroll Haltungstrainer "Posture Pro" ist ein leichter Gurt und lässt sich besonders angenehm tragen. Die Schultergurte sind dabei mit einem "Spacer Fabric" (Abstandstextil) und zusätzlicher Polsterung ausgestattet, wodurch eine bessere Durchlüftung und hoher Tragekomfort entstehen. Mittels Schnalle und höhenverstellbarem Rückenteil stellt der Tragende die optimale Passform ein. Doch wie entsteht die aufrechte Haltung? Durch ein leichtes Ziehen erinnert sich der Tragende daran, eine aufrechte Haltung einzunehmen. Durch das Aufrichten der Schultern können Schmerzen vorgebeugt werden. Besonders praktisch: Der Haltungstrainer lässt sich perfekt unter der Kleidung tragen. Ob stehende oder sitzende Tätigkeit – er ist einfach immer und überall einsetzbar.
Produktdetails:
- Material: 100 % Polyester
- Maße: ca. 12,1x4,2x18 cm
- Gewicht (S/M/L): 80 g
- Gewicht (XL/XXL): 90 g
- Farbe: Schwarz
Ausführung(S/M/L):
- Körpergröße: 150-185 cm
- Körpergewicht: 55-85 kg
Ausführung (XL/XXL):
- Körpergröße: 165-205 cm
- Körpergewicht: 85-120 kg
