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Zum Glück ist bei uns die Auswahl groß – auch für Vegetarier.

Eine vegetarische Ernährungsweise ist schon lange keine Randerscheinung mehr. Immerhin verzichten bereits rund zehn Prozent aller Deutschen komplett auf Fleisch und Fisch. Jedes halbwegs vernünftige Restaurant bietet mittlerweile ein oder mehrere vegetarische Gerichte an und die Zeiten, in denen es Tofu oder andere vegetarische Produkte nur im Reformhaus gab, sind längst vorbei.

Aber was machen Sie, wenn eines der Kinder oder Ihr Partner von heute auf morgen fleischlos leben will? Was kommt dann auf den Tisch? Was sind die Vor- und Nachteile? Und sollte man Kinder überhaupt vegetarisch ernähren? Bei uns findest du immer eine Antwort!

Produkte

Da können sich selbst Fleischliebhaber eine Scheibe abschneiden.

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Vegetarier und verzichten? Nur ein Mythos. Bei uns gibt es von Pizza über Aufschnitt bis hin zu Süßigkeiten alles, was das Veggie-Herz begehrt. Entdecken Sie unsere große Auswahl, darunter auch viele Produkte unserer Eigenmarke K-take it veggie.


Tipps

Damit Ihnen nichts fehlt, wenn Sie auf Fleisch verzichten.

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Pflanzliches Eisen

Eisen ist eines der wichtigen Stoffe, die essenziell für die Energiegewinnung und –umwandlung sowie für die Entwicklung des Nervensystems sind. Pflanzliches Eisen ist zum Beispiel in Vollkornprodukten und Getreide enthalten.

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Wertvolle Omega-3-Fettsäuren

Omega-3-Fettsäuren sind wichtig für die Funktionen unseres Immunsystems. Deshalb sollten Vegetarier ein- bis zweimal in der Woche Fisch zu sich nehmen.